UNCOMMONで身についた習慣は、継続してこそ効果がある。

二週間たった今も、毎朝、新鮮な気持ちで朝会を行っています。

おはようございます。

酒井です。

さて、UNCOMMONを卒業して二週間。

生活習慣が当たり前のように「朝の早起き」から始められています。

今日もこのブログは日曜日にもかかわらず、

朝6時台に書いてます。

UNCOMMONで出会った人たちとの「朝活」が楽しい。

それもこれも、

UNCOMMONで一緒に受講してくれた方々が

一緒に朝活してくれるおかげなんです。

UNCOMMONって「デキる人」に生まれ変われるビジネススクール

って売り込みしてますが、

本当は、

「本気で一緒に自己研鑽をしてくれる仲間探しのマッチングサービス」

だと思うんですよ。

※UNCOMMON受講直後の感想を見たい方はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【一ヶ月のUNCOMMON受講後の感想】同じ志の仲間ができました！というか「仲間ができる」仕組みになっていた！

https://oasis-sk.info/uncommonisneverend

UNCOMMONをフルで受けた人はわかると思うんですが、

受講で身につく大きなものの一つに

「継続的な勉強習慣」っていうものがあります。

一ヶ月で「自己学習」を「毎日の歯磨きレベル」で行えるようになるんですね。

ただ、これって

「誰かの目」があってこそだったと言うことにも気づくわけです。

僕が属したグループは、

みなさん、その認識を持っていたので、

UNCOMMONが終わった後でも、受講生同士で朝活がつづいているわけです。

というか、

本当にカリキュラムの中で、

そういう流れにもっていくのが、うまいんですよ。UNCOMMONンッ！

UNCOMMONで習ったことを使って、お互いの仕事の悩みも解決できる！

なにより

受講生同士が、とても良い相談相手になりうるんです。

それに気づいたきっかけが、

UNCOMMONで習ったことを復習するのに、

「実際に自分の仕事で悩んでいることを題材にしてみてはどうか。」という提案から。

受講生はみんなUNCOMMONで習った下地があるので、

誰かの悩みであっても、適当な意見は絶対に言わないという信頼があるんですよ。

あと、

単純に実務レベルで使えるアイデアがそこで生まれて、次の日の仕事がラクになる。

という大きなメリットがあります。

要するに、これがタイトルにも書いた、

個人的に信頼してビジネスコンサルを頼める仲間が、僕には六人もいる理由なんですね。

これ、本当にUNCOMMONの一番いいところなんじゃないかな？

アクションプラン：成長を応援しあえる仲間を作りたいなら、UNCOMMONを受けたほうが絶対に良い。

僕みたいな、基本一人で動くフリーランスは、特にUNCOMMONを受けてよかった。

それは「信頼して相談できる仲間ができた」からです。

これに尽きる！

もちろん会社員をやっていても、

なかなか自分が心から信頼できる仲間と出会えてない人もいるでしょう。

そういう人には、UNCOMMONは絶対にお勧めできます。

重ね重ねになってしまいますが、

UNCOMMONは僕にとって、

「本気で一緒に自己研鑽をしてくれる仲間探しのマッチングサービス」

だったと思います。

※ちなみに、UNCOMMONに申し込み時、

「uncommon003-3wywra」というクーポンを入れると、

1万円受講料が安くなりますよ。

使った方が絶対お得！！

クーポンの使い方はこちらより！

https://www.notion.so/72e9b26e4bca4f248c1f4475c6ff0c27

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※UNCOMMONの29日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON29日目】人を「感動」させるには、「感情」をきちんと伝える必要がある。

https://oasis-sk.info/uncommon29

UNCOMMONで身に付く「良い習慣」は続けてこそ意味がある。

UNCOMMONのわずか１ヶ月で異様なほど急速に、いろんなものを身につけてきた。プレイから長い間離れてしまったら、それが失われていくのもまた早い。

UNCOMMONで身につく一番良いもの。

それは、朝と夜の「学習習慣」だと思います。

実際、僕も今このブログ書いてるの、朝6時ですからね。

最近、眠い目をこすらずとも、

勝手に朝5時半に目が覚めてしまうようになったんですよ。

UNCOMMON前、この朝の時間は、二日酔いで苦しんでいる日が多かったからなw

UNCOMMONはペアワーク。誰かがいるから、早起きできた。

では、なぜその習慣が身についたのか。

一番は「UNCOMMONがペアワークだったから」と言うことでしょうね。

UNCOMMONの受講時間表はこんな感じになってますが、

たとえば、

朝7時からのワークに、僕が「朝寝坊で遅刻した」と仮定しましょう。

今日も頑張るぞ！

と気合を入れてパソコンを開いたペアワーク相手はどうなるか。

あれ、、ワーク相手いない。ぴえん。

自分が寝坊をしてしまうと、やる気満々の相手がシンプルに困る。

という状況がうまれてしまうんですよ。

言い方を変えれば、

早起きは自分のためだけでなく、相手のためにもなる。

「早起き＝他社貢献」

と思えば、できるようになります。

人間、一ヶ月も誰かのために早起きすると、習慣化できるもんです苦笑

自分がやりたいことがあるなら、遠慮せずに仲間に相談する。

UNCOMMONを受けた人ならわかってくれると思いますが、

受講の3週目くらいから、だんだん不安になってくるんですよ。

UNCOMMONが終わっても、この学習習慣つづけられる自信がないわ〜...

やっぱりペアワークあっての、学習習慣。

受講時はUNCOMMONのスタッフが、一生懸命ペアワーク環境を整えてくれている。

だから、ペアワーク環境がなくなったら、自分の習慣も失われてしまうのでは…

と、うっすら気付くわけです。

僕が思っているってことは、

少なからず、他の受講生もそれに近いことは思っているはずです。

なので、そう思ってからは、

毎日の授業後に、必ずペア相手に言っていた言葉があります。

この一ヶ月が終わった後に、アフターUNCOMMONやりましょうよー！

これ言うと、大体の方が、

「ぜひ、やりましょー！！」って言ってくれるんですよ。本当にありがたや。

やっぱり、同じ志を持っている人の集まりは、話が早い。

「きっかけ」さえ最初に作ってしまえば、あとはやるだけ!!と一緒に動いてくれるんです。

UNCOMMONからは「学習の進め方」も勉強させてもらった。

さて、「アフターUNCOMMON」をやるとなったら、

今度は授業の進め方が気になり始めました。

僕らが受けているUNCOMMONでは「授業が滞りなく進められている」。

この事実。

当たり前だと思っていたことが、

これを、自分たちで運営しようとおもうと、いかに大変なことかわかり始めたんです。

そこで、授業を受ける時に新しいメモをつけ始めました。

「UNCOMMONの進め方の気づき」というメモです。

たとえば、その一部を紹介すると、

・最初に「今日の授業」の流れを話す。

・自分を褒めることをおすすめする。

・自分一人ではワークはできない。お互いに感謝の気持ちをわすれない。をリマインドする。

というようなことです。

「他の人といかに気持ちよく学習するか。」という観点から、

感じ取ったことをメモしていきました。

UNCOMMON卒業の８分後に、「アフターUNCOMMON」を立ち上げた。

そして、ついにきた卒業の日。

みんなが充実感いっぱいの最高の雰囲気。

やり切った〜。また会おうね〜。みたいな流れの中、

美しく最後を飾りつける暇があるなら、最後まで美しく生きよーじゃねーか。

卒業の8分後にスラックに新しいルームを投下しました。

その名も「アフターUNCOMMON」。

この習慣を続けたいと想う人は、ここに集え！

という想いをこめて作った部屋。

あっという間にみんなが参加し、

月曜日からの進め方の段取りについて、話し合いが始まりました。

１ヶ月間、顔を合わせて同じワークをやってきた仲間です。

そこからは話が早いのなんの。

自分がメモっていた「UNCOMMONの進め方の気づき」の情報も伝えつつ、

もともとやっていたUNCOMMONのやり方を踏襲しながら、

参加者全員で、朝会を毎日続けるための方法を考えました。

そして、今日2021年4月5日。朝6時半。

６人の有志とともに、

初めてのアフターUNCOMMONの朝会が無事行われたのです。

アクションプラン：やりたいことは、言ったもん勝ち。きっかけを作れば仲間が集まってくる。

たった１ヶ月とはいえ、毎朝毎晩一緒に頑張っていた仲間がいる。

しかも、プライベートの時間を日にトータルして2時間も使ってですよ。

社会人になってからそんなことありましたか？

僕はありませんでした。

そんな人たちと、一ヶ月でバイバイはあまりにもったいない。もったいなさすぎる！

そう思ったら、

自然と「アフターUNCOMMONやりませんか?」の一言が口から出ていたんです。

そんな人たちとの出会いを作ってくれた「UNCOMMON」には本当に感謝ですし、

一緒に朝活やってくれているみなさん、本当にありがとうございます！

UNCOMMONは「一緒に自己研鑽をしてくれる仲間探しのマッチングサービス」。

あくまで仮説ですが、

UNCOMMONというサービスの本当のイシュー（ゴールイメージ）は、

「本気で一緒に自己研鑽をしてくれる仲間探しのマッチング」

なんじゃないかと想うんです。

そして、僕らがそのサービスを受けて出した答え。

それが、

「UNCOMMONが終わった後も、学習を続けられるような仲間でいる。」

そのための第一歩を、

今朝、朝活を行ったことで踏み出したわけですね。

しかも、今日の朝活後、

朝活をよりよくアップデートするための意見もみなさんからたくさん出てきました。

本当に頼もしい学習仲間ができたと思っています。

今からUNCOMMONを受ける人、もしくは受けたいとおもっている人にも

ぜひ最初に意識してもらいたい。

それが「UNCOMMONにおいて卒業はゴールではなくスタート。」だということです。

※ちなみに、UNCOMMONに申し込み時、

「uncommon003-3wywra」というクーポンを入れると、

1万円受講料が安くなりますよ。

使った方が絶対お得！！

クーポンの使い方はこちらより！

https://www.notion.so/72e9b26e4bca4f248c1f4475c6ff0c27

divのスタッフのみなさん。マコさん、本当にありがとう。良いサービスでしたよ。

divのスタッフのみなさん。

そして、マコさん、

これが一ヶ月の間、

UNCOMMONについてブログを書き続けた僕の最終的な答えですがどうでしょう？

僕にとっては、本当に良いサービスでしたよ！

一ヶ月間、本当におつかれさまでした

そして、本当にありがとうございました！

これからも、毎日UNCOMMONな取り組みを実践していきます！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※28日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON28日目】人を動かすプレゼンに絶対に必要なもの。それは「自信」。

https://oasis-sk.info/uncommon28

「UNCOMMON（アンコモン）」29日目。人は言葉以上に、表情や声色で感情を感じ取る。

UNCOMMON生活29日目。人の感情は、感情をぶつけることで一番動くんだなぁ。

今日、いろいろな方のプレゼンをみて本当にそう思ったんです。

話の内容よりも、僕の印象に残っているのは、プレゼンターの表情や声。

「伝えたい！」「わかってほしい」「もどかしい…」「頑張りたい!」

これが、言葉以上に、プレゼンターの表情や声色から伝わってくるんです。

実際に言っていないのに、ダイレクトに伝わるんですよ。僕の心に。

しかもですよ。

気づくと少し泣きそうになってるんですよ。いや、少し泣いた。

泣こうと思っていないのに、勝手に涙が出てくるんです。

いや〜、、、本当にびっくりしました。

結局、プレゼンの本質って「心」にあるのかな。と思うんです。

アクションプラン：自分の生身の心を、人に差し出す勇気をもつ。

正直、これってかなりハードルが高いと思うんです。

本心を差し出した結果、

自分に協力が得られなかったら、

ましてや、なんの反応もなかったら、

そりゃ、やるせない気持ちになりますよね。

ただ、

その恐怖をまずはなんとか乗り越える。

そして、

いつもは見せていない剥き出しの自分をさらけ出す勇気をもつ。

これが感動を生み出すのに必須なんだと思います。

UNCOMMON卒業…したけど、まだまだ続く？

さて、今日でUNCOMMONも卒業でした〜！

いや、本当にあっという間でした。

ブログを続けることが出来たのも毎日学びがあったからネタに困らないんですよ。

本当に学んだな。って感じです。

じゃ、またみなさんに会えるのを楽しみにしてますー。

まだだ、まだ終わらんよ。

ただ、実は講義が終わったあと、面白い展開になっていたんです。

その話はまた後日！ではー！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※27日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON27日目】人の話を聞く時に100%好感を持たれる３つのリアクション習慣。

https://oasis-sk.info/uncommon27

「UNCOMMON（アンコモン）」28日目。堂々と話す人は、それだけで目が話せなくなる。

UNCOMMON生活28日目。そういえばスティーブ・ジョブズもいつも自信満々だったもんな。

まずはこの動画を見てください。

スティーブジョブズがiPhoneを発表する時のプレゼンです。

もうこの動画を見てもらったら、

正直何も言わなくても理解してもらえるとおもうんですが、

とにかくスティーブ・ジョブズの「自信」マンマンな姿勢。

プレゼンっていうよりも、ストーリーテラー、、もしくは預言者？

世の中をまた変えちゃうよ。って言ってるんですよ。この人。

もちろん、プレゼンを聞いている側の盛り上げもすごいんですが、

本当に「今から、世の中変わりそうだ」と期待できるからなんですよね。

これと同じ経験を実はUNCOMMON内でも、昨日経験したんです。

プレゼンで大事なのは、「内容」よりも「自信」。

UNCOMMONでは、ペアワークでプレゼンを見せ合う機会があります。

プレゼン前に「原稿」の作り方を習い、

ビジュアルでイメージしてもらうための「スライド」も用意し、

しっかりと話したいことを整理しておきます。

で、いざ、プレゼン！

となるわけですが、

普段プレゼン慣れしていない僕は、原稿を読んじゃうんですよね。

感情を込めて原稿を読むことの難しさよ。。。。

とか思っていたんです。

ただ、相手の方は一味違うプレゼンをしてきたんです。

「目線」一つで印象は大きく変わる。

その方は、明らかに「原稿を読んでない」んですよ。

目線があまり下にいかず、ナチュラルにこちらを見て話している。

プレゼンへの緊張感はみじんも感じません。

「これを伝えたい」と言う気持ちの方が優っている感じなんです。

このプレゼンを受けた時に、

あぁ、本当に伝えたいことがある人は、

体に染みつくまで、それを考えているんだな。

と言うことです。

目に光があるんです。

アクションプラン：プレゼンをする前に、話す内容が体に染みつくまで練習しよう。

プレゼンをしたいなら、まずは自信をもって人前に立てることが大事です。

では、自信はどうやって作るか。

それは、

「自分がそのことについて、誰よりも考えている。」という確信です。

原稿を作ることの意味は、自分の話したいことの整理もそうですが、

これを自分がやる意味を再認識するためかもしれません。

自分じゃないといけない理由。

この軸の様なものが自分の中にできれば、

間違いなく自信になります。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※26日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON26日目】仕事でウソをついて消耗してるなら、それはあなたがやるべき仕事ではない。

https://oasis-sk.info/uncommon26

「UNCOMMON（アンコモン）」27日目。真剣に人の話を聞く姿勢ってモテますよ。

UNCOMMON生活27日目。自分の話を真剣に聞いてくれる人って、なんであんなに魅力的なんでしょうかね。

UNCOMMONを受講して、完全に身についた習慣のようなもの。

それは「人の話を真剣に聞く時の姿勢」です。

今日は、「あなたの話、聞いてますよ！」がちゃんと伝わる

以下の３つのリアクションを解説させてもらおうと思います。

1. オウム返し＋５W1H
2. メモをとる
3. 肯定のあいづち

早速、一つずつ解説していきます！

１）オウム返し＋5W1H

大前提として、相手は自分の話が伝わっていないと感じた時に怒ります。

僕も嫁の話をきいている（フリ）をしている時に言われる言葉、

ちょっと！話ちゃんと聞いてるの？

これです。

この状態をまず回避するためには、「オウム返し」が有効です。

例えば、こんな感じ。

今日、保育園でお迎えに行った時にさー

保育園に迎えにいったんだ。

そうそう、来年のクラスわけの紙がもう張り出されてて、

あぁー、張り出されてたね。

そうなの。で、びっくりしたんだけど、担任がまた〇〇先生だったんだよー

〇〇先生！へぇー！すごいね。

どうですか。

ただ、相手の話を単語で繰り返しているだけですが、

これで十分、嫁は満足しているんです。

極論、これだけで良いと思います。

これが習慣化できてから、嫁との仲が３倍くらい改善されたと思います。

さらに、これに「5W1H」の要素を加えると、

もう嫁にとっては僕との会話は、ボーナスタイム。

こんな感じです。

今日、保育園でお迎えに行った時にさー

保育園に迎えにいったんだ。何か面白いことあった？

そうそう、来年度のクラス分けの紙が張り出されててさ！

張り出されてたね。誰が担任になってた？

それがさ！びっくりしたんだけど、担任がまた〇〇先生だったんだよー

〇〇先生！０歳児クラスの時の！〇〇先生って去年は何組だったけ？

それなんだけど!じつは….

と、「5W1H」で無限に質問ループをすると、

嫁のテンションが質問に答える度に明らかにあがっていきます。

「興味をもって聞いてもらえている！」と伝わると、もうそれだけで人は嬉しいんです。

２）メモをとる

仕事で話を聞く時には忘れないようにちゃんとメモをとってね！

新卒の時から何度も言われている、

仕事の基本中の基本。

しっかりと上司の話を理解して、二度同じ話をさせない気遣い。

と、言うふうに、前までは理解していましたが、

実は「メモをとる」には、もっと重要な効果があるんです。

それが、

「相手の話を聞くことだけに集中してますよ！のアピール」なんですよ。

UNCOMMONのワークでは特にメモ書きワークが多いと聞いた時点で、

もともと、メモをとるのがあまり得意じゃ無かった僕は困りました。

メモって書くの大変なんだよな。字上手くないし。

とにかく、

自分が書いてて「気持ちの良いペン」と「気持ちの良いメモパッド」を探しました。

で、結果として

ペンは、握りやすくてぬるぬる書ける「パイロット スーパーグリップの1.6」

パイロット スーパーグリップ キャップタイプ ボールペン 10本セット (1.6mm ブラックボールド)

created by Rinker

PILOT

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

メモパッドは、「HINGE」というA４のコピー用紙を挟めるもの。

A４サイズは、書くためのスペースがたっぷり取れて気持ちにも余裕がでます。

HINGE (Black)

created by Rinker

idontknow.tokyo

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

で、UNCOMMON受講時には

常にこれで心の声を書くようにしたんですよ。

「あー、、なるほどね」とか、

「そんなかんがえかたあるんだー。」とか、

「ちょっとやってみるか」とか…

本当に頭に浮かんだことをA4用紙に移すだけの作業です。

でも、これが意外と良いんです。

話に集中できて、聞き逃しがほぼないんですよ。

正直、後で見てわからないレベルの走り書きだったとしても、

生で話を聞いている時の、集中の深さが段違いに良くなります。

なので、結果的に記憶に残るんですね。

さらに、

先ほども書いたように、人の話を聞いている時に手を動かしてメモを取り続けると、

話をしている方も明らかに気持ちが乗ってきてるのが伝わってきます。

インタビュー取材されているような気持ちになるんでしょうか。

とにかく話をするのが気持ちよさそうなんです。

なので、客先で打ち合わせがある場合は、

最近はパソコンでなく、このA4用紙のメモを片手に真剣に話を聞くようにしています。

３）肯定のあいづち

特に使えるワードをお教えしましょう。

相手の話がひと段落したら、心を込めて、

「わかる！」

と言うだけです。

これだけで、大抵の人は自分を好きになってくれます。

たとえ、相手の話の内容が全部わからなくても良いんです。

本当に一つだけでも、相手の話に共感できるポイントをみつけて、

「わかる」

と心をこめてあいづちをうつ。

心をこめることが大事です。

それだけで、なぜか相手は全肯定された。と思ってくれるんですよ。

最近、これを続けていて一番びっくりした感謝のされ方があって、

酒井さんに話すといつも「わかる」って言ってくれて気持ちいいわ〜

って言われたんです。

シンプルですが、効果はあるので今日から試して欲しい！

アクションプラン：話に共感していることを、相手にわかりやすく表に出そう！

UNCOMMONでワークをさせてもらっている仲間の方の一人に、

本当に良いリアクションをしてくれる女性がいらっしゃるんですね。

その方とワークする時は、本当に気分がいいんですよ。

相手が自分の言葉に反応してくれるのが、本能的に嬉しいんだと思います。

人間は動くものを目で追っちゃいますしね。

なので、

相手の話を聞く時は、落ち着きつつも、リアクションは大きく。

この習慣が大事なのかなと思いました。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※25日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON25日目】自分にとって大事なことは５分間で人に伝えられる準備をしておく。

https://oasis-sk.info/uncommon25

「UNCOMMON（アンコモン）」26日目。ウソは人を弱くする。

UNCOMMON生活26日目。エイプリルフールなので、ウソをついた経験についてかこうかなと。

UNCOMMON受講して、まず思ったこと。

それは、

「正直な方しかいない。」

ってことです。

自分の思いや、生き方、今抱えている悩み。

これからの未来について赤裸々に話してくれるんですよ。

話にウソがないので、非常にシンプルでわかりやすい！

めちゃめちゃ好感がもてるんですね。

僕はかつて、ウソをついて仕事をしていた。

今でこそ、フリーランスになって、

「嫌いな人とは仕事しない。好きな人の仕事に全振りして、結果を出す」

というマイルールでなんとかうまくいっている僕。

実は会社員時代は真逆のことをやっていました。

と言うのも、

その時は、

「不利益なサービスを、お客様にバレないようにして売るか。」

みたいなことをやっていたからです。

これが、本当にしんどかった。

ウソがあるものを売ると、誰かが傷つく事実。

その会社で作っているのは、

サブスクリプション（月額課金）モデルのオンラインサービスでした。

本来、

お客さまが月額以上の価値を感じてくれて初めて成り立つサービスですよね。

ただ、

その時は「サービスに月額課金している状態をいかに気づかれないようにするか」

を仕事で求められていたんです。

要するに、契約していることがバレないようにする設計をしていたんですね。

当然、サービス内容も「自分だったら使わないな。」

と思うものが多かった気がします

ウソをつかれたと感じた人は、当然怒る。

で、

そんなサービスを売っていたものですから、

当然、お客様からのクレーム電話がきます。

（そもそも、電話番号もなるべくわからないように隠していましたがw）

そのクレーム電話を受けている人の横で

僕は作業していたこともありました。

あれだけは、本当にいたたまれない気持ちになるんですよ。

だって、怒りの原因を作ったのは僕たちですから。

その怒りの矛先を一人でかぶる電話オペレーター。

メンタルやられますよ。

だって、

電話の向こうの相手も含めて、

誰一人幸せな気持ちになっていないんですから。

申し訳ない気持ちしかありませんでしたし、

正直、自分もその仕事をやるのが早々に嫌になっちゃいました。

僕が会社員をやめたのは、

仕事で人を幸せにできなかったからなんですね。

アクションプラン：世の中の人を幸せにしているサービスを探して、その理由を考えてみる。

フリーランスになってからは、

「この会社の仕事、人を幸せにしているな！」

と思った会社や人としか付き合っていません。

サービスにウソがないと、中の社員さんの満足度も高い場合が多い。

要するに、世の中に「幸せ」を生み出しているわけです。

こういった会社は理念もしっかりしているので、

会社のスタンスにものすごく共感できるんですよ。

一言で言えば、お客様に「ウソ」がないのが伝わるんです。

実は、フリーランスになってからも

「この人、お客さまにウソをついている」

という人も実際にいました。

そんな人とは、関係性がこじれる前に、秒でバイバイした方がいいです。

もし、ウソを付きたかったら、

4/1にサービス精神をもってウソをつく程度にとどめておきましょう！

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※24日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON24日目】「夢」はギリギリ達成できるから「夢」なんだ。

https://oasis-sk.info/uncommon24

「UNCOMMON（アンコモン）」24日目。自分が人に伝えたいことは、少ない言葉で伝わるプレゼンできる台本を用意しよう。

UNCOMMON生活24日目。毎日、自分探しの日々です。

UNCOMMONも最終週。

最後のお題は

ライトニングトークで自分の夢をプレゼンする。

と言うものです。

この台本を

ライトニングトーク=稲妻のように伝えたいことを短い時間で伝えるプレゼン

ライトニングトークってみなさん知ってました？

UNCOMMONに入るまで、知らなかったです。

wikiによると、

ライトニングトーク（英: Lightning Talks）とはカンファレンスやフォーラムなどで行われる短いプレゼンテーションのこと。LTとも略される。イベントで「ライトニングトーク」と明示される場合は、それより長いプレゼンテーションも開催される。様々な形式があるが、持ち時間が5分という制約が広く共有されている。

だそうです。

余談ですが、

持ち時間が5分。と最初に聞いて、

これって、もしかしてYoutubeの構成作業にも使えるんじゃ？

と思いました。

自分にとって「伝えたいこと」は5分で伝えられるように常に備えておく。

前提として、一般人は人前で話すことに慣れていません。

毎日プレゼンを生業にしているプレゼンターは別ですが、

100人に一人もいないでしょう。

で、

5分あげるから自分の夢を話して。

と、いきなり振られたとしたら、どうでしょう。

え、「夢」ですか。（いきなりぶっこまれたが、、、良いことを言うべきか？いや、そもそも俺の夢ってなんだ。。。）

とか、なりますよ。

僕は、なりました。

自分の中でしっかり答えを出しているものしか、人は語れない。

そして、いまUNCOMMONでは、この語るための台本を作っているんですね。

ワークを通して感じました。

こりゃ、一度しっかり考えたことじゃないと、人間ってのは語ることはできないよな。

と。

人前で自信をもって語れる人っていうのは、

ちゃんと考え抜いた答えを話しているから、あんなに自信マンマンなんですよ。

だから、

「夢を語れ」とポンと振られて、

はい！まかせてください。私の生涯をかけて成し遂げたい夢は…!

と始めるには、絶対に台本が必要なんです。

アクションプラン：人に伝えたいことがあるなら、まずは字幕にできるレベルの台本を作ろう。

ここで大事なのは、

台本＝プレゼン資料ではないということ。

プレゼン資料はあくまで、

自分の話をビジュアル的に補助するお助けツールだということ。

僕らが作るべきなのは、文字通りの「台本」。

「字幕」で流せるレベルのものです。

ここまで作り込んで、人に伝わるレベルのプレゼンができるのでは、、、

と考える今日この頃です。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

※23日目の様子はこちら↓

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON23日目】集中して瞑想するための３つの方法。自分の内面との対話がコツ。

https://oasis-sk.info/uncommon23

「UNCOMMON（アンコモン）」24日目。夢を語れるかどうかで、人生が決まる。

UNCOMMON生活24日目。人に語れる夢ありますか？僕は…。

僕は、今まではかなり曖昧でした。

ただ、

「なりたい自分像」は前々から明確にありました。

いつでも、

「あー、楽しかった！」と言って死ねるように、

挑戦を続けている人間になることです。

ポジティブに人生攻略！

【UNCOMMON22日目】「あー、楽しかった」と言って死ぬために続けているマイルール。

https://oasis-sk.info/uncommon22

ただ、

「夢」＝「なりたい自分像」ではない気がします

なんだか違和感があるんです。

と言うのも、UNCOMMONの授業でこういう言葉を聞いたからです。

「夢＝生涯をかけてギリギリ達成できそうなゴール。」

生涯をかけてギリギリ達成できる。という観点では、

「なりたい自分像」は夢ではないな。と思ったんです。

今までやった「ギリギリ実現できた挑戦」を思い起こしてみた。

とりあえず、僕が今まで行った「ギリギリの挑戦」を思い起こしてみました。

・趣味の阿波踊りで、最初は下手だった人にリズム感を付けさせるために縄跳びの飛び方から教えた。その後も成長のきっかけを作ることで、チームの中で楽しく踊れるようになった。

・職業訓練学校の先生として、やる気のない生徒たちを指導していた。熱意を持って教えることで、最後は一つのチームのようなクラスにまとまっていった。

・趣味のキックボクシングで試合に出ることが決まり、ギリギリまで自分を追い込んだ末に勝利できた。

・仕事の相手が何を考えているかを研究しまくった。心理学から県民性までありとあらゆることを調べて、信頼も獲得し、今は良いチームになった。

そこで僕は、ある3つの共通点をみつけました。

１）最初は絶対に達成は不可能だとおもっていたこと。

２）人が成長する姿を目の当たりにしたこと。

３）人を教えていたor人に教えられていたこと。

この3つが合わさった時にものすごく大きな達成感があったな。と思ったんです。

夢を実現する力＝「一見無理そうな挑戦を見える化する力」

僕が達成してきた「挑戦」は最初は誰もが

「無理だから、やるだけ無駄だよ」

と言われるような目標でした。

では、

なぜ僕はその無理そうな目標を行ったのか。と考えると、

「達成できた後の自分がものすごく感動していること」を明確に想像できたからです。

頭の中で達成している自分が想像できているので、

周囲の人たちにもワクワクしながら、

これ、もし出来ちゃったら、ちょっとすごいことになりますよ！

と言うテンションで話しまくってた気がします。

で、周りの力も借りて達成できた。

結局達成するには、その話した人たちの力も借りていましたし、

達成後は関わったみんなが

「できたー！！俺たちすごい！」って喜んでいたんですよね。

アクションプラン：過去に自分がギリギリ達成した挑戦から夢を見つけ、その夢を周りにいいまくる。

感動を伴った挑戦って、きっかけさえあれば鮮明に思い出せるんですよ。

心で「あの時は最高だったな」と覚えていますから忘れようがないんですね。

夢ってそういう「感動経験を作ること」だと思うんですよ。

で、もう一度その感動経験を味わうためには、

どのような条件が揃えば起きるのか。

まずは、過去の経験から導き出してみるのをお勧めします！

そして、見つかったら、馬鹿にされる覚悟で

「自分はこんな夢をもってるぞ！」と周囲の人にいいまくる。

本気度が伝われば、徐々に仲間が増えていきます。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

「UNCOMMON（アンコモン）」22日目。UNCOMMONを受講すると、毎日、必ず挑戦できる。

UNCOMMON生活23日目。UNCOMMONでも朝は必ず「瞑想⇨計画」から始めます。

朝、起きた後、たった5分だけ瞑想をする。

これをやると、最近、朝から脳を上手く使えるようになったと感じています。

瞑想⇨一日やることをを決める/確認する。⇨行動にうつす。

という流れですね。

スッキリした頭で予定を立てると、行動に迷いがなくなるんですよね。

瞑想＝「脳の筋トレ」。脳も鍛えれば強くなる！

さらに、吉田昌生さんの書かれた

「１分間瞑想法」という本で、瞑想の本質をこう書かれています。

１）感覚に集中すること

２）集中に途切れたことにきづくこと。

感覚に集中すること集中が途切れたことに気づくこと必ず、誰しも、この２つの間を行ったり来たりします。先ほどもお伝えした通り、これは「脳の筋トレ」のようなものです。

吉田昌生. 1分間瞑想法 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.396-399). Kindle 版.

まず注意を向けること、そこから注意がそれたら戻すこと、この繰り返しによって、脳が鍛えられていきます。このトレーニングを繰り返すことで、脳が普段働いていないところに血液を送り込み、低下していた機能を取り戻すことができます。

吉田昌生. 1分間瞑想法 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.402-404). Kindle 版.

1分間瞑想法

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

脳も意識して繰り返し使うことで、鍛えることができるんですよ。

では、具体的にどうやって鍛えたのか。

僕が実践した３つの方法を「レベル別」に紹介します。

レベル１）鼻から5秒吸って、口から10秒で吐く。と数字を数える。

数字を数えながら、ゆっくり呼吸行う方法です。

鼻から5秒ですって、

口から倍の時間を使って息を吐く。

この時に、頭の中で、

「いち、に、さん、し、ご….」と

カウントしながら行います。

ここからがコツなんですが、

本当にカウントだけに全集中できるように頑張るんですよ。

カウント中に

「あ、、、そういえばあの仕事の….」とか入ってきたら、

なるべく早めに「ダメダメ！！カウントに全集中」と

自分で気づけるようにします。

これを繰り返すことで、カウント以外のことを考えなくなり、

集中状態を維持できるわけですね。

レベル２）鼻呼吸を繰り返しながら、自分の心臓の鼓動を数える。

次の段階は、心臓の音を数える方法。

口も閉じて、鼻呼吸だけにまずは集中。

より周りの音が気にならなくなってきます。

そして、どんどん心臓の鼓動の音が聞こえてくるんですよ。

その心臓の音を、どんどんとゆっくりしていくことを目指します。

鼻呼吸を深く行えば行うほど、鼓動の音はゆっくりに。

僕の今の理想は、大体１分間に50回くらいですかね。

計測はApple watchを使っています。

レベル３）「この世」にいない「あの世」にいる人と話す。

さあ、だんだんとヤバい方向になってきましたw

でも、実際に最近僕がためしているのが、これ。

鼻呼吸で集中して、鼓動がゆっくりになってくると、

三途の川があるような風景がみえてくるんですよ。

紫のモヤがかかって、ハスの葉っぱがあって、さらさらと川が流れています。

で、川の向こう側に、

大好きだった死んだはずのおじいちゃんと、おじさんが二人で話しているわけです。

で、その二人に僕は話しかけます。

おー！二人とも元気そうじゃん！

そうやなぁ。まぁ元気ゆうたら元気かのぅ。

あほかいなwわしら死んどるんやでw元気ってことはあるかいなw

みたいな感じです。

で、

その二人から、「人生楽しんだ方がええで。」的な話だったり、

「うちの親父は意外と寂しがり屋だから電話をしたってくれ。」的な話を

毎日ちょっとずつ聞きます。

実話ですw

アクションプラン：まずは静かな場所と鼻の通りを確保しよう！

瞑想をきちんと行うための前提として、

・静かな場所でおこなう。

・目を閉じておこなう。

・鼻が通った状態で行う。

これが必要です。

うるさい場所だと、それだけで集中はできませんからね。

鼻をスッキリさせるには「ハナノア」が超おすすめ。

花粉症の季節「鼻が通った状態」を維持するのが難しければ、

鼻うがいを試してみてください。

僕は毎朝、顔を洗うのと同時に鼻うがいをしています。

ハナノアシャワー 痛くない鼻うがい 使い方簡単タイプ (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ｍｌ)

created by Rinker

ハナノア

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

最初は抵抗があるかもしれませんが、

できるようになってくると、

瞑想を行わなくても鼻うがいだけでも頭がスッキリしてきます。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

「UNCOMMON（アンコモン）」22日目。UNCOMMONを受講すると、毎日、必ず挑戦できる。

UNCOMMON生活22日目。毎日何かしら自分の知らないことに挑戦できている充実。

UNCOMMONの魅力を一つだけあげるとしたら、

「毎日、挑戦が待っている」

だと思います。

サイトでは「オンラインビジネススクール」と銘打たれています。

ただ、

僕は「ビジネス」にとどまらず「ライフ」だと思う。

UNCOMMONは「オンラインライフスクール」だと思います。

なぜなら、

人生でどうやって「挑戦」すればいいか。挑戦の仕方を教えてくれるんですね。

あー、楽しかった。と言って死にたい。

死ぬ時は、「あー！楽しかった！」と大きな声で言って死にたい。

ほぼ日で、糸井重里さんが昔こんなことを書かれていたんです。

これ、読んだときに、僕もそうなりたい。とシンプルにおもったんですよ。

で、

これを達成するにはどうすればいいか。

糸井さんやほぼ日の取り組みを見ると、

やりたいことに挑戦しまくっているんですよね。

それこそ、

ほぼ日というサイト自体も、糸井さんが48歳の時に始めたらしいですし、

年齢なんか全然関係なし！

やると決めたら、やる。

そのシンプルなマインドが、

「あー、楽しかった。」で死ぬための条件だと思ったんです。

失敗は、成功した時の「喜び」を最大限に引き出す隠し味！

UNCOMMONでワークをやっていると、本当に失敗が多いです。

もういくつくらいワークをやったんだろう。数え切れません。

とにかく、「最初から上手くできた」ってワークは、

本当、一つもないんじゃないかな。と思います。

他の人はどうかわかりませんが、

僕は、ワークの失敗率100%苦笑

ただ、その後に、なんで失敗したのか。という

「原因解明の仕方」もちゃんとおしえてくれるんです。

この原因解明の仕方があるおかげで、

あぁ〜、おれが失敗したのはこの考え方がよくなかったのか。

と、むしろ失敗したことで、

スキルを身につけた過程がより深く理解できるんですよ。

成功の喜びを、最大限に引き出す隠し味になるんですよ。

スイカに塩みたいな。

この「喜び」を毎日味わえるってなかなかないですよ。

確実に自分が毎日成長してるのがわかりますからね。

本当に毎日「あー、楽しかった！」といって、寝れてるわけです。

アクションプラン：小さくてもいいから、毎日挑戦をして、失敗をして、そして成功する！

UNCOMMONで学んだ「小さい挑戦⇨失敗⇨成功」は本当に僕にとっては宝物ですね。

「失敗はして当然」という考えが本当に定着しました。

だからこそ、挑戦は楽しい。

挑戦している時が、一番生きてる！！って感じがします。

では、またレポートします！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン