食べた感を出したいなら、ブランパンよりも「とうふ」でしょ。

とうふの成分表ちゃんと見たことがない人、多いんじゃないですかね。

で、調べてみますと、

絹とうふの150g（ミニパック１つ）あたりの栄養成分

エネルギー    81kcal

タンパク質    7.0g 

脂質    4.2g

炭水化物    3.8g

ナトリウム　0.06g

（日本生協連商品検査センター作成）

高タンパクで低糖質。さらに、塩分低い。と、

晩酌には最高すぎる成分を叩き出しました。

体がむくまない食べ物ナンバーワンですね。

酒飲みにオススメしたい、つまみになる絶品ちょい足し！

ここで気をつけたいのは「かけるタレ」の問題。

調子に乗って、醤油とかかけすぎると一気に塩分取りすぎってことになるわけです。

醤油ひとまわし（大さじ1＝18g）の塩分ってどれくらいか知ってました

なんと驚きの3gです。

成人男性が一日に摂取していい適切な塩が5gと言われていますから、

半分以上とれちゃうw

というわけで、まず醤油をかけすぎるのはやめましょう。

で、僕がいつも使っているのが、調味料スプレー！

スプレー醤油ボトル　2本セット（塩分25％以上もOK）

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高濃度の塩分に対応したスプレー！

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これだと、必要な分だけシュッシュとかけれるので、超便利。

基本、これを買うだけでもだいぶ塩分ひかえめにできますよ。

さて、それを踏まえた上で、ちょい足しレシピも紹介していきます！

ごま油+しょうが+ネギ+塩

意外に思うかもしれませんが、塩のひとつまみって醤油かけるよりも塩分は控えめなんですよ

『レシピの書き方』（実業之日本社）では、「ひとつまみ」は、親指、人差し指、中指の３本の指でつまむくらい。 約小さじ1/5とあります。 粗塩（天然塩）で約1ｇです。

参照：「塩ひとつまみ」ってどれくらい？

で、結構味もしっかりします。

さらにごま油とネギの風味としょうがの爽やかさも手伝って酒に絶妙に合うんですよ。

粉チーズ+ネギ＋オリーブオイル+しょうゆ

知らない人はためしてほしいこのイタリアン風の食べ方！！

醤油とオリーブオイルってめっちゃとうふに合うんですよ。

とうふってこんなに調味料の風味を活かす食材なんだ！とびっくりします。

さらに、ここにチーズとネギを加えると、急にもんじゃ焼きのようなつまみ感が出てきます！

ビールに最高のつまみ！

温玉+三つ葉+醤油+わさび

温玉を載せたら、大体のものが旨くなってしまうので、

ちょっと反則という声も聞こえそうですが、ここにわさび醤油を加えると最高！

黄身の甘さでフワッと幸せになりかけた口の中を、

わさび醤油でピリッとリセット。

これ、永遠に食べれちゃうので、食べ過ぎ注意ですw

日本酒はもちろん、ハイボールなんかにもあいますよ！

是非、おためしあれー！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

「5Dietダイエットサポートバー ストロベリー」ライザップさん本当に監修した？味も成分も微妙。

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「ライザップ」

「5Dietダイエットサポートバー  ストロベリー」です。

以前このシリーズの「チョコレート」を食べた時には、

正直、「病院食」を食べているのかと思うくらい味が薄かった記憶があります。

しかも、成分も本当に微妙。体に悪いものが入りすぎてます。

【ライザップ】「5Dietダイエットサポートバー チョコレート」味がちょっと薄め。お腹満たしには良いかも。

さあ、プロテインの王道「ストロベリー味」。

今回は巻き返しを見せてくれるのか！？

「5ダイエット」ってなに？

メーカーのページを見てみると、こんなことが書かれてありました。

空腹で食事をすると、血糖値が急激に上がる。
インスリンの分泌量も増えて太りやすくなる。

だから、空腹を避ける発想のダイエット。
1日の摂取カロリーをコントロールしつつ、
きちんと食べる。空腹にならないよう、
「1日3食+2間食」に分けて食べる。

5Dietシリーズに置き換えることで、
あなたの食べたい欲求を満たし、
ストレスフリーで続けられるダイエットの食事の提案です。

空腹時のドカ食いによる血糖値急上昇は太りやすくなる。

だから、常にちょこっとお腹になにか入れとくといいよ。

で、そのためには食事以外に、

この5Dietバーを食べて欲求をコントロール使用と言うことですね。

なるほどー、要するに

5Diet=「おやつ食っても大丈夫ダイエット」ってイメージですかね。

栄養成分表。ダイエットサポートバーじゃなくて、チョコレート菓子だわ。

1食分当たり – 1バー（30g）

タンパク質が9.5gで「糖類」は7.4g。脂質が9.8g?!!

これ、チートデイに食べるお菓子ですよね。

「チョコレート」味よりも、確実に悪い意味でヤバイです。

今回も食べすぎると確実に太るやつー！

テイスティング。駄菓子感のあるイチゴ風味。正直、成分を考えると、、、うーん。

さて、とにかく一旦食べてみましょう。

開封してみると、チョコがけのサクサクしてそうなバーが出てきました。

スリットが入っているので、好きな分だけ食べれるのは、

気遣いの国、日本の商品！

で、実際に食べてみると、

この偽物感のあるイチゴ風味…そして泣けるくらい味が薄いw。

百歩譲って、

これが「ダイエットをサポートしている食品」なら、まだ納得できます。

ただ、これ、１本食べたら脂質も糖質もバッチリとれて、太るんですよ！！

同じ脂質と脂質とるなら、やっぱり美味しいもの食べたいですよ。

これくらいの成分のものなら、

ローソンのからあげくん食べるのと変わらないですからね。

からあげクン　レギュラー220kcal216円(税込)

【栄養成分】

たんぱく質 14.0g
脂質 14.0g
糖質 8.0g
食物繊維 0.5g
食塩相当量 1.6g

参照：揚げ物｜ローソン公式サイト

僕だったら、からあげくん食べちゃいます。

確かにポテトチップスを一袋たべるよりは、全然良いと思います、、、

ただ、おいしくないと満足もできない。。。というか完食できない。。

ちょっと、このシリーズもう一本あるんですが、レビューすべきか悩んでます。

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

「5Dietダイエットサポートバー チョコレート」空腹を黙らせる１本！

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「ライザップ」

「5Dietダイエットサポートバー」。

「5ダイエット」ってなに？

メーカーのページを見てみると、こんなことが書かれてありました。

空腹で食事をすると、血糖値が急激に上がる。
インスリンの分泌量も増えて太りやすくなる。

だから、空腹を避ける発想のダイエット。
1日の摂取カロリーをコントロールしつつ、
きちんと食べる。空腹にならないよう、
「1日3食+2間食」に分けて食べる。

5Dietシリーズに置き換えることで、
あなたの食べたい欲求を満たし、
ストレスフリーで続けられるダイエットの食事の提案です。

空腹時のドカ食いによる血糖値急上昇は太りやすくなる。

だから、常にちょこっとお腹になにか入れとくといいよ。

で、そのためには食事以外に、

この5Dietバーを食べて欲求をコントロール使用と言うことですね。

なるほどー、要するに

5Diet=「おやつ食っても大丈夫ダイエット」ってイメージですかね。

栄養成分表。確かに普通のチョコよりは良いが、余分なものが入りすぎ。

1食分当たり – 1バー（30g）

タンパク質が10gで「糖類」は8.3g。脂質が8g

これは、ちょっと成分がギリギリな感じですね。

さすがにタンパク質と同じくらいに糖類も脂質も入ってしまうと、

ナッツとか食べたほうが体には良さそうかなぁ。。。と。

食べすぎると確実に太るやつー！

テイスティング。薄味！これはプロテイン感が否めない。。

さて、とにかく一旦食べてみましょう。

開封してみると、チョコがけのサクサクしてそうなバーが出てきました。

スリットが入っているので、好きな分だけ食べれますね。

で、実際に食べてみると、

チョコ風だけど、なんか味、薄すぎないか？w。

正直、

似たような成分のマイプロテインの「チョコクリスピー」を食べた時には

めちゃめちゃウマイお菓子を食べてる感覚だったんですよ。

【マイプロテイン】「プロテイン チョコ クリスピー」これってプロテイン入り？普通にウマいんだがw

ただ、今回のチョコバーは、

「僕は今プロテインを食べている」という

食べさせられてる感が口の中に漂うんですよ。。正直おいしくない。

これ、大豆のパフでできているらしいんですが、

それに味がなじまないのかなぁ。

どうしても、美味しいと思えないんです。

あえていうなら、

このバー、結構固いのでお腹が空いている時にガツガツ噛むのは良いかも。

正直、リピはないかなぁ。

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酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「ピーチティー」元気の出る果実感！個人的にはNO.1かも。

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

IMPACT WHEY PROTEIN「ピーチティー」味。

マイプロテインの公式サイトによると、

人気フレーバーの第5位に入っている味です。

【人気フレーバーTOP10】

1. ミルクティー
2. ナチュラルチョコレート
3. ストロベリークリーム
4. モカ
5. ピーチティー
6. 抹茶ラテ
7. チョコレートブラウニー
8. ブルベリーチーズケーキ
9. ラテ
10. ティラミス
*Top10は売上が元となっております

このランキングに載っている味はほぼ飲んだと思いますが、

どれも本当にウマイんですよ！

筋肉ムキムキの人たちだけに飲ませるにはもったいないくらいw

で、今回もランクインしている味だから

期待はめちゃめちゃ膨らみますよ！

ちなみにマイプロテインからは、

CLEAR WHEY ISOLATEからも「ピーチティー」が出てます。

これは、どちらかというとレモンっぽい味がしますが

さっぱりしてうまかったなあ。

脂肪や炭水化物を極限まで取りたくない方はこちらがオススメです。

【マイプロテイン】CLEAR WHEY ISOLATE「ピーチティー」柑橘も感じる！スッキリアイスティー！

では、

早速飲んでいきましょう！

栄養成分表

1食あたり – 1 スクープ （25g）

※ノンフレーバーの栄養成分です.他のフレーバーの場合は栄養価が異なる場合があります。

マイプロテインのホエイプロテインには

BCAA（必須アミノ酸）なども4.5gはどれも入っているようですね。

作った時の見た目と、テイスティング。飲んだ瞬間、ジュワッと桃！ヨーグルトっぽい風味も最高にマッチ！

では、作っていきます！

作る前の粉の匂いを嗅いでみると、

「This is 桃！」

ひゃー、ここまで粉の状態で香りがするプロテインひさしぶりです。

ただ、なんていうんでしょう。

体に悪そうな甘い匂いではないんですよ。

ずっと嗅いでてもオエってならない割と自然な香り。

こういう系のプロテイン、初めてかも。

では、水を注いで、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

溶けも早い！

多分10秒くらいで満遍なくとけました。

こういうのは嬉しいポイント！

では、実食！

ゴク。

「ん…ぅまあああああい！桃感最高！目が覚めるうまさ！」

いや〜、今回のプロテイン、

正直、味が想像できなかったんですが、

いざ飲んでみると、最高にウマイ。うますぎる。天才！！

とにかく、桃のうまさが本当に生！生搾り！

ネクターっぽい味がします。

かといってベタベタする甘さでもなく、後味もスッキリ！

さらに、ちょっとだけ乳酸菌のようなニュアンスもあって

それがまたこのジューシーな桃と合うんです！！

牛乳で割るよりも、これは確実に水で割ったほうがおいしいと思います。

今まで、僕の中では、

マイプロテインが公式に発表している売れ筋ランキング1位の

「ミルクティー」を超えるプロテインは出てこないと思っていたんですが…

個人的には、完全にこっちの勝ち！

いや〜、感動した。またすぐに飲みたくなるわ〜w

シェイカーへの匂い残りもなく、洗いやすさも高評価です！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

【マイプロテイン】「プロテイン チョコ クリスピー」プロテインが入っているとか関係なくウマイ！

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「プロテイン チョコ クリスピー」。

サクサク食感のプロテインスナック、だーいすき！

どうしてもプロテイン系のお菓子ってネットリしがちなんですよね。

やっぱり炭水化物が控えめのものはどうしてもそうなっちゃうのかなぁ。

ただ、今回のお菓子は「クリスピー」って書いてありますからね。

もうサクサク感に期待しかありませんが、、、、

実は成分に大きな落とし穴が、、、

栄養成分表。食べすぎ注意！これは普通に太るお菓子です。

1食分当たり – 1バー（28g）

タンパク質が7gで「糖類」は8g。脂質が5g

あれ?これってちょっと微妙じゃ無いかねw。

いわゆる

普通のお菓子食べるくらいなら、こっち食べたほうがマシって感じのタイプですね。

テイスティング。チョコがウマすぎ笑。罪悪感は薄めのチートスナック。

開封してみると大きめのチョコがけの雷おこしが4つ。

つまり4回食べたら終了です。なんてこったw

大きさ的には、ちょうど消しゴムくらいですかね。

一口で食べられるサイズです。

で、実際に食べてみると、

甘くて、ウマイw。

いや、成分みてるからわかるんですが、フツーのお菓子ですw

これって食べすぎたら確実に太るやつですね。

正直、成分的にいったら、プロテインバーの方が何倍も良いものがあります。

が、

まぁ、「チートデイ」向きの商品ですね。

あなたの部屋にあるポテトチップスを食うくらいなら、

このクランチを食べたほうが、罪悪感はないw

それくらいの心持ちで食べたほうが良さそうです！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「サマーフルーツ」。サッパリ度はNO.1！

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

IMPACT WHEY PROTEIN「サマーフルーツ」味。

「サマーフルーツ」って言葉の響き。

ハワイの波打ち際、ビーチパラソルの下で飲む

青いドリンクのコップに添えられた

「パイナッポー」みたいなものを思い浮かべちゃいますねw

なんだかリゾート感のある名前ですが、

これ系だと以前

「ココナッツ」を飲んだ時は、

本当にハワイに行った時のことを思い出すくらいの南国的な美味しさがありましたね。

あれはウマかったなあ！

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「ココナッツ」気持ちはハワイ！夏に気分があがるプロテイン！

では、

早速飲んでいきましょう！

栄養成分表

1食あたり – 1 スクープ （25g）

※ノンフレーバーの栄養成分です.他のフレーバーの場合は栄養価が異なる場合があります。

マイプロテインのホエイプロテインには

BCAA（必須アミノ酸）なども4.5gはどれも入っているようですね。

作った時の見た目と、テイスティング。甘さは超ひかえめ。カシスをうっすら感じて飲み心地は最高！

では、作っていきます！

作る前の粉の匂いを嗅いでみると、

「フルーツヨーグルトの香り。」

柑橘+乳酸菌の体が喜びそうな香りですね。

では、水を注いで、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

思ってたんと違うw

僕、パイナップル味を想像してたので、

色ももっと黄色っぽい感じかと思っていたら、

まさかのピンク！

まぁ、とにかく飲んでみましょう。

ゴク。

「ん？味うすい…けど、飲みやすい！カシスがうっすらいい仕事してる。」

ホント、一口目は正直、味が薄すぎて分量間違えたのかと思いました。

ただ飲んでいくうちに、だんだんと美味しくなってくるというか。

カシスの赤い果実系の酸っぱさがとっても心地いいんです。

プロテインってパンチのある味が多い中で、これは本当に癒しそのもの。

予想していた味とはちがいましたが、毎日飲むには結構いいかもですね。

シェイカーへの匂い残りもなく、洗いやすさも高評価です！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

クリア ビーガンプロテイン「レモン＆ライム」ライムの香りがダイレクト！

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

クリア ビーガンプロテイン「レモン＆ライム」味。

「クリアビーガン」とはなにか。

マイプロテインさんの公式ページの紹介によると

果汁とビタミンBを加え、高品質なえんどう豆プロテインアイソレートの力を生かすことで、軽い口あたりで、美味しく、フルーティーな、これまでのプロテインの代わりとなるプロテインシェイクを作ることに成功しました。

とのこと。

実際に「ストロベリー」を飲んでみたんですが、

本当に生のイチゴの味がしたんですよ。

飲んでいる間、お口の中がずっとイチゴ狩り状態でした！

【マイプロテイン】クリア ビーガンプロテイン「ストロベリー」果汁が入ってフレッシュジューシー！

今回の「レモン＆ライム」はいかに！

では、飲んでいきましょう！

栄養成分表

1食あたり – 1 スクープ （16g）

やはりクリア系はインパクトホエイプロテインにくらべ、

圧倒的に「脂質」「炭水化物」が少ない。

ただ、クリアビーガンはタンパク質も少ないw

タンパク質補給のメインは通常のプロテインとか、食事で補う必要がありますね。

作った時の見た目と、テイスティング。まるでライムをまるかじったような青い味！海外特有の味を感じるー！

では、作っていきます！

作る前の粉の匂いを嗅いでみると、

「無臭。」

僕のなかで

「粉の状態で匂いがないプロテインは大体美味い説」。

がありますので、期待しちゃっていいでしょう。

では、水を注いで、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

「CLEAR」系はやっぱり溶けづらいので、最初にマドラーを使うべし！

底にダマが残りやすい「CLEAR」系。

最初にマドラーで、シェイカーの底を何度かかき混ぜると

ダマが残りません。

で、のんでみると

「甘苦い！ライムの香りがめっちゃくる。」

あえて例えるなら、海外のすっぱいグミのような味と匂い！

これ、日本ではなかなかお目にかかれない味ですわ。

レモンとはちがう「青い」香り。

まさしくライム！この青さはライムの匂い。

ただ、味自体は想像以上に甘く、

前回飲んだ「クリアビーガン ストロベリー」よりも、

数段甘く感じました。

ストロベリーの時は、まさしくナチュラルな甘さだった印象でしたが、

今回は人工的な甘さを感じたかも。

本当に甘かったので、

もしかしたら炭酸水とかで割っても良かったかもなぁ。

飲んだ後のキレはとても良かったです。

シェイカーへの匂い残りもなく、洗い上がりもさっぱりでした！

ちょっとネックなのが、値段がインパクトホエイの3倍。。。

ただ、欠点として、、、

めっちゃ値段が高い。

320gで4790円っw

ホエイプロテインの3倍くらいの値段かぁ、、、

クリア系はやっぱり高いw毎日飲めないなぁ。

なかなか手を出しづらいところではあります。

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

クリア ビーガンプロテイン「ストロベリー」果汁入りは一味違う。確かにこれは生イチゴ。

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

クリア ビーガンプロテイン「ストロベリー」味。

「クリアビーガン」？

マイプロテインさんの公式ページの紹介によると

果汁とビタミンBを加え、高品質なえんどう豆プロテインアイソレートの力を生かすことで、軽い口あたりで、美味しく、フルーティーな、これまでのプロテインの代わりとなるプロテインシェイクを作ることに成功しました。

とのこと。

以前の「クリアホエイ」は本当にびっくりするくらい爽やかな味わいでした。

うまかったなぁ〜。

【マイプロテイン】CLEAR WHEY ISOLATE「レインボーキャンディー」超スッキリ！もはやエナジードリンクだ。

「ビターレモン」はスッパ美味い、疲れが吹っ飛ぶ美味しさでした。

【マイプロテイン】CLEAR WHEY ISOLATE「ビターレモン」プロテインのなのに口がスッキリするって凄すぎ！

マイプロテインさんお得意「ティー」味にさらにクリアのスッキリ感まで入れた傑作フレーバー「ピーチティー」

【マイプロテイン】CLEAR WHEY ISOLATE「ピーチティー」柑橘も感じる！スッキリアイスティー！

「CLEAR」シリーズ＝美味い。

と僕の中ではおもっているのですが、

今回はいかに！

では、飲んでいきましょう！

栄養成分表

1食あたり – 1 スクープ （16g）

やはりクリア系はインパクトホエイプロテインにくらべ、

圧倒的に「脂質」「炭水化物」が少ない。

ただ、クリアビーガンはタンパク質も少ないw

タンパク質補給のメインにはなりづらいかも。

作った時の見た目と、テイスティング。飲んだ瞬間、生イチゴ！最後までジューシーさが続きます。

では、作っていきます！

作る前の粉の匂いを嗅いでみると、

「濃厚なイチゴの香り。」

どちらかといえば、濃〜い匂いがします。

いちご狩りに行った時を思い出す感じしますね。

では、水を注いで、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

「CLEAR」系はやっぱり溶けづらい。

底にダマが残りやすい「CLEAR」系。

一度蓋を開けてマドラーでかき回す必要があります。

シェイク後は冷蔵庫で数分間寝かせるとよりおいしいかも。

で、のんでみると

「生！これは生イチゴの香り。砂糖に頼らない甘さってこれだよね。」

日頃、インパクトホエイの「ストロベリークリーム」を常飲している僕ですが、

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「ストロベリークリーム」コンビニのイチゴオレ風味！間違いないのキター！

今回のプロテインを飲んで気付きました。

「自然の甘さは人を優しい気持ちにする」と。

生のイチゴって匂いだけでも十分満足できるんです。

味わいも酸っぱすぎず甘すぎず。ナチュラルなんですよ。

派手においしいというよりも、あぁ、もう一回飲みたいわぁ。とじわじわ思える味。

シェイカーへの匂い残りもなく、洗い上がりもさっぱりでした！

ちょっとネックなのが、値段がインパクトホエイの3倍。。。

ただ、欠点として、、、

めっちゃ値段が高い。

320gで4790円っw

ホエイプロテインの3倍くらいの値段かぁ、、、

クリア系はやっぱり高いw毎日飲めないなぁ。

なかなか手を出しづらいところではあります。

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

【グリコ】ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ！運動後に飲むと、一気に疲れが吹っ飛びます。

こんにちは。今日も元気だプロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「グリコ」

ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ！

なんだか舌を噛みそうな長〜いお名前w

ジムメイトから分けてもらいました。

どうやら、トレーニング後に飲むのが推奨されていますね。

運動後に。クエン酸とグルタミンが同時に摂取できる粉末ドリンクです。

グルタミンは体に一番多く存在するアミノ酸です。トレーニングや運動時など、体にストレスがかかった時は大量に消費されます。

また、クエン酸はエネルギーを生み出すクエン酸回路の構成要素です。運動後や頑張った後におすすめです。

参照：amazon商品紹介より 

疲労回復系のドリンクといえば、BCAAやEAAがメジャーですが、

日本のグリコが打ち出してくる「ハイポトニックドリンク」はどんなもんでしょうか！

早速飲んでみましょう！

栄養成分表：いわゆる甘いスポーツドリンク風ジュース。飲み過ぎには注意！

1食あたり -（12.4g）の成分表は以下より

参照：https://amzn.to/3hV9rxu

BCAAやEAAは「カロリーゼロ」でアミノ酸が取れますが

今回のこのドリンクに関しては、普通に炭水化物もカロリーも含まれていますね。

飲みすぎると確実に太るやつです。

飲み過ぎには注意！

作った時の見た目と、テイスティング。赤シソジュースのような爽やかな酸っぱさ！ご褒美ドリンク向け！

では、作っていきます！

粉の時の匂いは、無臭でしたね。

では、水を注いで、、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

水に溶けると、

確かにグレープフルーツっぽい匂いになった！

色が鮮やかすぎるほど鮮やかですw

さて、味の方は…

「赤シソ！酸っぱいだけじゃなくて爽やかさもある！そして甘いw」

確かに、こいつは運動後に飲んだら疲れが吹っ飛びますわ。

単純に砂糖の甘さってこんなに落ち着くのか。って思うくらいちゃんと甘い。

でも、口の中にベタっと残る感じは全くありません。

逆にそれはそれで飲みすぎちゃって危険かも

あとはシソっぽい酸っぱさが、なんか日本人の心にじわっと染みますよね。

疲れた時に梅干したべると美味いじゃないですか。

あの感覚に近いものを感じます。

うーん！

これは、ワークアウトをめちゃめちゃ頑張った後の、

「ご褒美ドリンク」としてはいいかもしれません。

グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味 1袋 (12.4g) 10本 ビタミン

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酒井コウタ

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【マイプロテイン】「リーン プロテイン バー チョコレートクッキー」。プロテイン感満載のタンパク質の味。顎が強くなりそう笑。

こんにちは。今日も元気だ!!プロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「リーン プロテイン バー チョコレートクッキー」。

これ、本当にパッケージ持った瞬間、感じたんですよ。

コイツ、、、めちゃくちゃ硬いぞw。

「プロテインバー」は大きく分けて「サクサク系」と「ハイチュウ系」の2つの食感がある。

これは本当にざっくりなんですけど、プロテインバーって2種類の食感に分別できると思うんですよ。

１）サクサク系
いわゆるチョコフレークを固めたような形のもの。

２）キャラメル系
噛んだ後に、ネチっとしたしっかりソフトキャンディーとかキャラメルのようなもの。

で、今回のものは「キャラメル系」になっているんですね。

キャラメル系の大きな特徴は「脂質と糖質がめっちゃ少ないものが多い」ということなんですよ。

要するに、必要なものだけをしっかりと摂取できる食べる意味があるおやつってことですね。

さぁ、これでおいしければ最高なんですが、味のほうはいかがでしょうか。

栄養成分表。流石の高タンパク、ローカーボ。

1食分当たり – 1バー（45g）

タンパク質が18gで「糖類」は1.2g。

いわゆる「神食材」ですね。

カロリーも、プロテイン１杯分くらいですので、代わりに食べるのも全然ありですね。

テイスティング。ガッツリ噛める甘くないキャラメル。プロテイン摂取していると思えば、全然アリ。

一口食べて感じたことは、本当に硬いwということ。

これ、歯の詰め物が取れちゃうかもしれないので、気をつけてくださいw

あと、チョコがトッピングされているからって冷蔵庫で冷やすと、

マジで石になりますw噛めないw

味は、甘くないキャラメルって感じですかね。

正直、クッキー感は全然ないです。

良くも悪くもプロテインっぽさがガッツリ。

「自分へのご褒美」感は皆無ですね。

減量中やダイエット中にどうしてもお腹がすいたら食べる。という感じですかね。

タンパク質は豊富で満足感もあるので、置き換えダイエットにも良いかも。

総評すると、うまくはないが、ダイエット食品としては合格！みたいな。

今から減量に取り組もう！と考えている人にはおすすめできる一品です。

酒井コウタ

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