【マイプロテイン】トロピカル味 BCAA 2:1:1レビュー。この匂い。間違いなく南国のものだ。

こんにちは。今日も元気だプロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「トロピカル味」 BCAA 2:1:1。

そもそも「BCAA」ってナニ？f(？_？)

って方もいらっしゃると思うので解説しておきましょう！

BCAAとは筋肉のエネルギー源になるドリンク。筋肉の疲労回復の効果もあり！

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。

近年では、筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。

参照：大塚製薬　必須アミノ酸BCAAとは

上記のように、BCAAとは運動中に筋肉を効率的に動かすためのエネルギーとなるものなんです。

摂取のタイミングも、運動30分前～運動中がおすすめ。

また、それに加えて、「筋肉の疲労を和らげる研究結果」も出ているようです。

陸上競技部の合宿において、男女の長距離選手12名に、3日間の集中トレーニング期間中（男性：86km走行、女性： 64km走行）毎日、BCAA含有飲料、もしくは対照飲料を2,500ml摂取してもらい（BCAA 20,000mg/日）、3日間の合宿中の全身の筋肉痛と疲労感を評価しました。

合宿前と比べて、対照飲料摂取グループ、BCAA含有飲料摂取グループとも、筋肉痛の増加がみられましたが、BCAAの摂取により筋肉痛の程度が抑制されることがわかりました。

また、疲労感については、合宿前と比べて対照飲料摂取グループでは有意に増加していましたが、BCAA摂取グループでは有意な増加は見られませんでした。BCAA摂取グループでは、疲労感が抑制されることがわかりました。

参照：大塚製薬　必須アミノ酸BCAAとは

と、筋トレする人にとっては飲んでおくべき回復ドリンク！

マイプロテインには30種類近い味のBCAAがありますが、

今回紹介するのは、BCAA売れ筋ランキング第二位！

【人気フレーバー売上TOP10】

1. ビターレモン
2. トロピカル
3. ゆず
4. アイスティー
5. グレープ
6. ピーチマンゴー
7. ラムネ
8. コーラ
9. モヒート
10. ベリーバースト
*売切れのフレーバーは表示されないのでご注意ください。

参照：https://bit.ly/2Dtttjm

トロピカル味になりますー！気分はワイキキ！

栄養成分表-基本はアミノ酸が入っている「カロリーゼロ」ドリンク。

1食あたり – 1 スクープ （5g）の成分表は以下より

参照：https://bit.ly/2Dtttjm

だいたい目安は1日1回くらい。

BCAAの優れているところは、「カロリーゼロ」という点。

要するに運動中、水の代わりに飲むことによって筋肉の回復も期待できる。

ということなんですね。

作った時の見た目と、テイスティング。袋を開けた瞬間からケミカル臭MAX!

では、作っていきます！

さ、例の粉の匂いを嗅いでみますか。

「ん、、、この匂いって、、よっちゃんイカ？」

なんかスッパイ、、、

明らかにケミカル全開の匂いです。

いやー、、、この時点でちょっと怖くなってきた。

では、水を注いで、、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

はい。ドン！

はい。

みるからに、

トロピカールなサンシャイン色の飲み物が爆誕いたしました！

ちょっと溶けは悪いかも。

で、水に溶かすと不思議と、パッションフルーツの匂いになるんですよ。

マイプロの科学力、、、恐るべし。

味はウマイが、匂いがキツい！さらにシェイカーから匂いがとれましぇーん泣

さて、味の方は…

「すっぱうま！…

でも、匂い気になるわ〜。」

正直、このパッションフルーツの匂いが好きかどうかで、

好き嫌いがめちゃくちゃ分かれると見た！

ちなみに僕は、ダメでした苦笑

匂いが明らかに「人工的」なんですよね。

めちゃめちゃ匂いのキツい棒アイス食ってるみたいな感じですね。

ただ、意外だったのが、

ウチのヨメはこの匂いが「好き」と言うことだったんですよ。

というわけで、あとは自分の鼻を信じて確かめてみることをオススメします笑

追伸：お気に入りのシェイカーや指から、トロピカル臭がとれない！

いや、今回の「トロピカルBCAA」匂いがとにかく強いんですよ。

それをさらに思い知ったのは飲んだ後。

シェイカーを何度洗っても、いっこうに匂いが落ちません。

一日、洗剤につけておいても、、、うっすら残る。。。

さらに困ったことに、指についたら、そこもトロピカル臭が残る。

この匂いが好きになれない人には「地獄の地獄」のような状況が訪れます。

本当に、匂いって大事ですよね。

今度から初めて作るドリンクは、一旦どうでもいいシェイカーで作るようにします苦笑

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: 日本酒 →利酒師取得 筋トレ後の #プロテイン

【マイプロテイン】アールグレイ風味 BCAA 2:1:1レビュー。紅茶好きは気にいるはず！毎日飲んでも全く飽きない。

こんにちは。今日も元気だプロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「アールグレイ風味」 BCAA 2:1:1。

そもそも「BCAA」ってナニ？f(？_？)

って方もいらっしゃると思うので解説しておきましょう！

BCAAとは筋肉のエネルギー源になるドリンク。筋肉の疲労回復の効果もあり！

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。

近年では、筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。

参照：大塚製薬　必須アミノ酸BCAAとは

上記のように、BCAAとは運動中に筋肉を効率的に動かすためのエネルギーとなるものなんです。

摂取のタイミングも、運動30分前～運動中がおすすめ。

また、それに加えて、「筋肉の疲労を和らげる研究結果」も出ているようです。

陸上競技部の合宿において、男女の長距離選手12名に、3日間の集中トレーニング期間中（男性：86km走行、女性： 64km走行）毎日、BCAA含有飲料、もしくは対照飲料を2,500ml摂取してもらい（BCAA 20,000mg/日）、3日間の合宿中の全身の筋肉痛と疲労感を評価しました。

合宿前と比べて、対照飲料摂取グループ、BCAA含有飲料摂取グループとも、筋肉痛の増加がみられましたが、BCAAの摂取により筋肉痛の程度が抑制されることがわかりました。

また、疲労感については、合宿前と比べて対照飲料摂取グループでは有意に増加していましたが、BCAA摂取グループでは有意な増加は見られませんでした。BCAA摂取グループでは、疲労感が抑制されることがわかりました。

参照：大塚製薬　必須アミノ酸BCAAとは

と、筋トレする人にとっては飲んでおくべき回復ドリンク！

マイプロテインには30種類近い味のBCAAがありますが、

今回紹介するのは、

僕が毎日飲んでるのに全く飽きがこないイチオシの味。

アールグレイになります！！

栄養成分表-基本はアミノ酸が入っている「カロリーゼロ」ドリンク。

1食あたり – 1 スクープ （5g）の成分表は以下より

参照：https://bit.ly/2ZKTRww

※*カフェインを含む（1回分あたり62mg/5g ）

と注意書きが。寝る前には飲まない方がいいかもです。

だいたい目安は1日1回くらい。

BCAAの優れているところは、「カロリーゼロ」という点。

要するに運動中、水の代わりに飲むことによって筋肉の回復も期待できる。

ということなんですね。

こりゃ、ごくごく飲める味を選ぶべきですよね。

作った時の見た目と、テイスティング。カロリーゼロの「午後ティー」ですよ。

では、作っていきます！

これってプロテインに比べると、スプーンがちょっと小さめなんですよね。

なので、保管時にスプーンが埋没しやすく、粉が手につきやすいのが難点。

ここだけ、なんとかならないかなぁ。マイプロさん

匂いは、うん。この時点では、「べっこうあめ」のような匂いがしますね。

別に嫌な匂いではないゾ。

では、水を注いで、、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク！)

プロテインと比べるとちょっと溶けづらさはあります。

ただ、しばらく待てば溶けるって感じですね。

今日はプロテインシェイカーで作っていますが、

僕はいつもはジムにいく1時間前に「保温の効く魔法瓶タイプ」の水筒に氷をガシガシ詰めて持って行ってます。

筋トレして喉が渇く時には溶けてて最高っていう図式です。

このアールグレイBCAA、キンキンに冷やしてもうまいんですよー！

体が生き返るスッキリいける紅茶！マイプロは「ティー味」へのこだわりはすごい。

さて、味の方は…

「すっきりーーーー！」

いやぁー、本当に美味しい。

何度飲んでもおいしい。最高。

特に、やせるためにエアロバイクなんかにのって、

汗めちゃくちゃかいた時にこれ飲むと、マジで最高。

脂肪燃焼効果の高いトレーニング方法は「エアロバイクを4分全力で漕ぐ」で間違いない！

これで、カロリーゼロってホント？

って言いたくなるくらい甘みを感じるんです。

たまに、ジムで追い込みすぎて、その場から動けなくなる時ってありませんか？

そんな時に、このアールグレイBCAAを飲むと、

「ゴクゴク….ぷはー

ふー、生き返ったー！」

ってマジでなるんです！！

いやされた〜。って！

ぜひ、ハードに鍛える人にはオススメしたいBCAAドリンク。

さすが「マイプロテインfromイングランド」。紅茶へのこだわりがある！

ミルクティーのプロテインもうまかったしなぁ。

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「ミルクティー」THE・濃厚なロイヤルミルクティー！コレは美味い！

特に「ティー好き」なら間違いなくハマるとおもうのでぜひおためしあれ！

風呂上りにも最高ですよ！

追伸：BCAAは匂いが強いものが多いが、これはシェイカーに匂いが残らない！

大事なことを伝え忘れてました！

BCAAってだいたい、匂いが強くシェイカーに洗っても落ちない匂いが残るんですが、

このアールグレイはそれがないんですね！匂い残りゼロ！

お気に入りのシェイカーに匂いが残らない！ここも本当に推しポイントです！

酒井コウタ

「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: ❣️日本酒 →利酒師取得 ❣️筋トレ後の #プロテイン