この記事はこんな人におすすめ 糖質制限ダイエット中の便秘で悩んでいる人。 体のむくみをとりたい人。 ダイエットの停滞期を突破したい人。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 脂肪を燃やしまくっています！！ 減量を初めて3...

この記事はこんな人におすすめ 短時間のトレーニングでバッチリ脂肪を燃やしたい方。 普段忙しくて、ジムでの時間があまり取れない方。 ジョギングとか長時間の有酸素運動がだるい方。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 脂肪を...

この記事はこんな人におすすめ お酒をやめた後の体の変化を知りたい方 お酒を減らしたい方。 ダイエットで早く成果を出したいかた。   みなさま、こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 好きなドリンクはビールです&l...

この記事はこんな人におすすめ ダイエット中の下がったモチベーションを再び上げたい方。 ダイエットで本当に体型が変わった成果を実感したい方。 ダイエットしないとどうなるかを知りたい方。   みなさま、こんにちは。...

「え、体重計、久しぶり乗ったけど、この体重計こわれてないよね….。」 はい。 昨今のコロナ騒動で外出自粛が要請されている中、運動不足でこんな悩みを抱えているあなた。 僕がその悩み、実体験から解消します！ みな...

こんにちは。サカイです。 ズボンにタプンと乗ったぜいにくをつまみながら、ため息をついている、そこのあなた。 と、考えている方。そう、あなた。 わかります。 僕もかつては、ズボンに乗っかった肉がスレにスレて、かゆくなってい...

こんにちは。サカイです。 毎週日曜日の夜になると、次の日の営業先のことを考えて憂鬱になったり、 出社の電車の中で、顔も合わせたくない上司やお客様のことを考えて、心がざわついたりして、 と、考えている方。そう、あなた。 わ...

こんにちは。サカイです。 と、考えている方。そう、あなた。 わかります。 今の世の中、本当にありとあらゆるダイエット情報があふれていますよね。 「低糖質ダイエット」だの、 「低GI食品で血糖値コントロール」だの、 「痩せ...

お腹がすいたら、プロテイン！ こんにちは、酒井です。 えー、この度、わたくし40才にして、 キックボクシングの試合（アマチュアですが）に出ることを決意しました。 その出場に到るまでの心理状況をここに残しておこうと思います...