- 寝起きがだるくてしょうがない人。
- 起床後、すぐに眠気を覚ましたい人。
- 簡単にできる眠気の飛ばし方を探している方。
眠気には「鼻うがい」が効果的。一気に目がぱっちり覚めます。
おはようございます。
ウェブフリーランスとしてパソコン一台で家族を養っている酒井です。
「毎朝の5時起き⇨朝活」が普通になってきていて嬉しい限り。
ただ、お酒をたくさん飲んだ次の日なんかは、
やっぱり朝起きるのは辛いんですよ。
起床後、頭がドロドロして呼吸が浅い感じがするんです。
その最低な状態を一気に解消してくれるのが、「鼻うがい」！
ちょっとこわい。
という気持ち、わかります。
ただ、怖いのは最初だけ。
ちゃんと「鼻うがい用の水」を使えば痛くも痒くもありません。
それどころか、鼻の通りがよくなると、一気に呼吸が深まります。
体に新鮮な空気が、ふわああああああ！と入ってきて気持ち良いことこの上なし。
気分が急激によくなり、
「ととのったー！！」と叫びたくなります。
ただ、一つだけデメリットが。。
この「鼻うがい専用の水」が、まあまあいい値段するんです。
一回分を300mlとすると、300円とかw
市販で買うと高い「鼻うがい用の水」は、おうちで簡単に作れます。
でも、ご安心ください。
じつは、鼻うがい用の水って、カンタンに作れちゃうんです。
その正体は「濃度約0.9％の食塩水」
作り方は、
「1.5リットルのペットポトルの水に、小さじ２の食塩を入れる。」
以上です。水は水道水でもOK。
かんたんでしょ？そして何より安い！
これで、毎朝気持ちよく鼻うがいできます！
朝起きたら「鼻うがい」！朝から新鮮な空気を、鼻から吸い込もう！
目覚めがイマイチ。という方は呼吸が浅いことが多いです。
そんな気持ち悪さは「鼻うがい」で一気に解決！
朝から、新鮮な空気を目一杯、鼻から吸うことができれば、
一気に目も覚めて、体もスッキリ、気分爽快！
ぜひ、一度おためしあれ！！
「ハナノア」で物足りなくなったら、「サイナリンス」がおすすめです。
鼻うがいビギナーには「ハナノア」はおすすめなんですが、
もっと強度が強いものが欲しいなら、「サイナリンス」がおすすめ！
こちら、海外の鼻うがい器具なんですが、
とにかく、ドバーッと鼻に水が入ってきます。
やりすぎると、耳にまで水が入りそうな感じさえあります。
ただ、爽快感はダントツでこちらの方が上。
ハナノアで物足りなくなったら、こちらの商品をお試しくださいませ！
「嫁を毎日60回ホメる」フリーのWebコンサル。菓子パンも買えなかったデザイナー見習いが、今では家族を養えて幸せ。ウェブスキルを使った人生の攻略のコツを、実際の経験からつぶやきます！大好物: ❣️日本酒 →利酒師取得 ❣️筋トレ後の #プロテイン
