この記事はこんな人におすすめ Audibleに入会しようか迷っている方。 Audibleの使い方がいまいちピンときていない方。 Audibleのデメリットも知っておきたい方。 Audibleを毎日使っていると、メリットだ…

この記事はこんな人におすすめ これから家で筋トレをはじめようという方。 筋トレグッズは欲しいけど置く場所はないという方。 忙しいけど、バッチリ効く筋トレを短時間で行いたい方。 家にずっといて運動不足。短時間でバッチリ効果…

「ランニング中に音楽を聴けるイヤホンを探しています。 ただ、メーカーや形や、値段も様々。 どれを選んだら、間違いないのか知りたいです。」   という悩み、お持ちではないでしょうか。 はい。ランニング大好きサカイ…

「テレビで言われた通りに、毎日20分以上有酸素運動。 ジョギングをもう3ヶ月しているんだけど、、、やせない。」 はい。 言われた通りに努力しているのに、結果に結びつかないダイエットしている方、いませんか？ みなさま、こん…

この記事はこんな人におすすめ 外出せずに家でできるトレーニングを探している方 普段忙しくて、ジムに行けないフラストレーションが溜まっている方 脂肪を燃焼させるのに、ジョギングとか長時間の有酸素運動がだるい方 こんにちは。…

この記事はこんな人におすすめ ジムに行くのを自粛してストレスが溜まっている人 ジムにいく代わりに、YouTubeばっかり見ちゃっている人 テレワークでずっとお家にいて、脇のお肉が気になってきた人 こんにちは。絶賛減量中の…

この記事はこんな人におすすめ ダイエットしてもいつも三日坊主で終わってしまう人 ただやせるだけでなく、「かっこいいカラダ」になりたい人。 ダイエットのお手本となるものを探している方。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。…

この記事はこんな人におすすめ 糖質制限ダイエット中の便秘で悩んでいる人。 体のむくみをとりたい人。 ダイエットの停滞期を突破したい人。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 脂肪を燃やしまくっています！！ 減量を初めて3…

この記事はこんな人におすすめ 短時間のトレーニングでバッチリ脂肪を燃やしたい方。 普段忙しくて、ジムでの時間があまり取れない方。 ジョギングとか長時間の有酸素運動がだるい方。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 脂肪を…

この記事はこんな人におすすめ お酒をやめた後の体の変化を知りたい方 お酒を減らしたい方。 ダイエットで早く成果を出したいかた。   みなさま、こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 好きなドリンクはビールです&l…

この記事はこんな人におすすめ ダイエット中の下がったモチベーションを再び上げたい方。 ダイエットで本当に体型が変わった成果を実感したい方。 ダイエットしないとどうなるかを知りたい方。   みなさま、こんにちは。…

「え、体重計、久しぶり乗ったけど、この体重計こわれてないよね….。」 はい。 昨今のコロナ騒動で外出自粛が要請されている中、運動不足でこんな悩みを抱えているあなた。 僕がその悩み、実体験から解消します！ みな…

こんにちは。サカイです。 ズボンにタプンと乗ったぜいにくをつまみながら、ため息をついている、そこのあなた。 と、考えている方。そう、あなた。 わかります。 僕もかつては、ズボンに乗っかった肉がスレにスレて、かゆくなってい…

こんにちは。サカイです。 毎週日曜日の夜になると、次の日の営業先のことを考えて憂鬱になったり、 出社の電車の中で、顔も合わせたくない上司やお客様のことを考えて、心がざわついたりして、 と、考えている方。そう、あなた。 わ…

こんにちは。サカイです。 と、考えている方。そう、あなた。 わかります。 今の世の中、本当にありとあらゆるダイエット情報があふれていますよね。 「低糖質ダイエット」だの、 「低GI食品で血糖値コントロール」だの、 「痩せ…