朝のだるさ、眠気を一気に解消するなら「鼻うがい」が最強です。




 

この記事はこんな人におすすめ
  1. 寝起きがだるくてしょうがない人。
  2. 起床後、すぐに眠気を覚ましたい人。
  3. 簡単にできる眠気の飛ばし方を探している方。

 

眠気には「鼻うがい」が効果的。一気に目がぱっちり覚めます。

酒井
起床後、顔を洗うのと同時に行うと、気分爽快。

おはようございます。

ウェブフリーランスとしてパソコン一台で家族を養っている酒井です。

「毎朝の5時起き⇨朝活」が普通になってきていて嬉しい限り。

ただ、お酒をたくさん飲んだ次の日なんかは、

やっぱり朝起きるのは辛いんですよ。

起床後、頭がドロドロして呼吸が浅い感じがするんです。

その最低な状態を一気に解消してくれるのが、「鼻うがい」!

ええ、、鼻うがいって、、、鼻から水を入れ手出すやつだよね?

ちょっとこわい。

という気持ち、わかります。

ただ、怖いのは最初だけ。

ちゃんと「鼻うがい用の水」を使えば痛くも痒くもありません。

それどころか、鼻の通りがよくなると、一気に呼吸が深まります。

体に新鮮な空気が、ふわああああああ!と入ってきて気持ち良いことこの上なし。

気分が急激によくなり、

「ととのったー!!」と叫びたくなります。

ただ、一つだけデメリットが。。

この「鼻うがい専用の水」が、まあまあいい値段するんです。

一回分を300mlとすると、300円とかw

市販で買うと高い「鼻うがい用の水」は、おうちで簡単に作れます。

でも、ご安心ください。

じつは、鼻うがい用の水って、カンタンに作れちゃうんです。

その正体は「濃度約0.9%の食塩水」

作り方は、

「1.5リットルのペットポトルの水に、小さじ2の食塩を入れる。」

以上です。水は水道水でもOK。

かんたんでしょ?そして何より安い!

これで、毎朝気持ちよく鼻うがいできます!

朝起きたら「鼻うがい」!朝から新鮮な空気を、鼻から吸い込もう!

目覚めがイマイチ。という方は呼吸が浅いことが多いです。

そんな気持ち悪さは「鼻うがい」で一気に解決!

朝から、新鮮な空気を目一杯、鼻から吸うことができれば、

一気に目も覚めて、体もスッキリ、気分爽快!

ぜひ、一度おためしあれ!!

「ハナノア」で物足りなくなったら、「サイナリンス」がおすすめです。

鼻うがいビギナーには「ハナノア」はおすすめなんですが、

もっと強度が強いものが欲しいなら、「サイナリンス」がおすすめ!

こちら、海外の鼻うがい器具なんですが、

とにかく、ドバーッと鼻に水が入ってきます。

やりすぎると、耳にまで水が入りそうな感じさえあります。

ただ、爽快感はダントツでこちらの方が上。

ハナノアで物足りなくなったら、こちらの商品をお試しくださいませ!









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