【マイプロテイン】Impact EAA ピンググレープフルーツ!疲れた時はこれでしょう!




酒井
こんにちは。今日も元気だプロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「Impact EAA ピンググレープフルーツ」。

そもそも「EAA」ってナニ?f(?_?)

って方もいらっしゃると思うので解説しておきましょう!

EAAとはBCAAの上位版。筋疲労をふせぎ、効率よく筋肉がつく!

『EAA』は必須アミノ酸9種類を配合したサプリメント。摂取して高強度トレーニングを行うことで、筋肥大が狙えると言われています。

「『BCAA』も『EAA』もアミノ酸を摂取するためのサプリメントです。『BCAA』には、必須アミノ酸のうち異なる構造を持つバリン、ロイシン、イソロイシンが配合されていて、筋肉の合成促進のほか、筋肉の分解を抑制する働きがあるため、連続した運動をした場合の疲労感の軽減を狙えると言われています。トレーニングによる筋疲労を軽減させることにより、質のよいトレーニングを重ねることで効果を得たい場合は『BCAA』が利用されます。

一方、『EAA』は20種類のアミノ酸のうち、体内では合成することができない、食品から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類を配合したものです。摂取して高強度のトレーニングが行われたときに筋肥大が狙えるほか、筋たんぱく合成は『BCAA』を上回るとも言われています。ただ、『EAA』は一気に摂取すると浸透圧性の下痢を引き起こしてしまう可能性があります。運動中に少しずつ飲むとよいでしょう。

参照:最近よく聞く「EAA」ってなに?「BCAA」との違いは?コナミスポーツクラブの管理栄養士が解説

上記のように、BCAAの上位版ドリンク。という感じのEAAドリンク。

以前、BCAAについてもレビューを書いたので気になる方は是非。

これも美味しいんだよなぁ〜。

【マイプロテイン】アールグレイ風味 BCAA 2:1:1をレビュー!!運動中にスッキリいやされる味!

摂取のタイミングは、運動中が一番おすすめ!

ただ、僕は、家に帰ってきてからもずっと飲んでますw

「飲みすぎると、お腹を壊す。」

と上記にありますが、

僕はいまのところそんなことはないですね。

むしろ、飲むことによって、次の日の朝、

筋肉痛がマジで軽くなる気がします。

栄養成分表-基本はアミノ酸が入っている「カロリーゼロ」ドリンク。

1食あたり -2 スクープ (7g)の成分表は以下より

参照:https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/impact-eaa/11985042.html

エネルギー 0kcal
ロイシン 3g
リシン 0.9g
イソロイシン 0.75g
バリン 0.75g
トレオニン 0.73g
フェニルアラニン 0.36g
トリプトファン 0.23g
メチオニン 0.22g
ヒスチジン 0.2g

だいたい目安は1日1回くらい。

BCAAと同じくEAAの優れているところは、「カロリーゼロ」という点。

水の代わりに飲むことによって筋肉の回復も期待できる。

ということなんですね。

作った時の見た目と、テイスティング。さっぱり柑橘系。リフレッシュにはぴったりの味!

では、作っていきます!

スプーンはちょっと小さめ、apple watchの文字盤くらいです。

このスプーンで2杯分くらいで十分。

マイプロテインの公式サイトには300mlの水で溶かすと書いてありますが、

それだと個人的には味が濃すぎるので倍の700mlで溶かしてます。

作る前の匂いは、うーん。薬剤っぽい匂いw

決して良い匂いではありません。

では、水を注いで、、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク!)

水に溶けると、柑橘系のすっきりとした良い匂いがします!

匂いだけでもリフレッシュできそうです。

色もすげぇピンクw

体にしみるーーッ!爽快なのどごしで疲れも吹っ飛ぶスポーツ飲料!

さて、味の方は…

酒井

「沁みる!

運動時や、風呂上り、ほてった体にマジで沁みる!

こういうスポーツドリンク系って、のどごしの良さが大事だとおもうんですが、

こいつはその点は100点!

いくらでも飲めちゃう感じがしますね。

酒井

ゴクゴク、3150(サイコー)!」

って叫びたくなります。

要するにテンションの上がる味ってことですね😂

追伸:飲んだ後はシェイカーはよく洗った方が良いです!匂いが残る!

大事なことを伝え忘れてました!

これ飲んだ後にシェイカーはしっかり洗ってください!

実は、結構匂いが残りやすいんですよね。シェイカーに匂いが移ります。

お気に入りのシェイカーを守るためにも、必ず飲みおわったら早めに洗ってください!

マイプロテイン

【マイプロテイン】Impact EAA ピンググレープフルーツ 評価データ

500g/5090円(200回分)
8.1

成分内容

8.5/10

8.0/10

香り

8.0/10

のどごし

10.0/10

溶けやすさ

6.0/10

おすすめポイント

  • 爽快なのどごしで疲れも吹っ飛ぶスポーツ飲料。
  • テンションの上がる味。

惜しい点/改善点

  • 値段はBCAAの1.5倍
  • シェイカーへの匂い移りあり。