【マイプロテイン】アールグレイ風味 BCAA 2:1:1をレビュー!!運動中にスッキリいやされる味!




酒井
こんにちは。今日も元気だプロテインが美味い。在宅フリーランスのサカイです。

さて、今日、レビューしていくのは「マイプロテイン」

「アールグレイ風味」 BCAA 2:1:1。

そもそも「BCAA」ってナニ?f(?_?)

って方もいらっしゃると思うので解説しておきましょう!

BCAAとは筋肉のエネルギー源になるドリンク。筋肉の疲労回復の効果もあり!

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA(Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。

近年では、筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています

参照:大塚製薬 必須アミノ酸BCAAとは

上記のように、BCAAとは運動中に筋肉を効率的に動かすためのエネルギーとなるものなんです。

摂取のタイミングも、運動30分前~運動中がおすすめ。

また、それに加えて、「筋肉の疲労を和らげる研究結果」も出ているようです。

陸上競技部の合宿において、男女の長距離選手12名に、3日間の集中トレーニング期間中(男性:86km走行、女性: 64km走行)毎日、BCAA含有飲料、もしくは対照飲料を2,500ml摂取してもらい(BCAA 20,000mg/日)、3日間の合宿中の全身の筋肉痛と疲労感を評価しました。

合宿前と比べて、対照飲料摂取グループ、BCAA含有飲料摂取グループとも、筋肉痛の増加がみられましたが、BCAAの摂取により筋肉痛の程度が抑制されることがわかりました。

また、疲労感については、合宿前と比べて対照飲料摂取グループでは有意に増加していましたが、BCAA摂取グループでは有意な増加は見られませんでした。BCAA摂取グループでは、疲労感が抑制されることがわかりました。

参照:大塚製薬 必須アミノ酸BCAAとは

と、筋トレする人にとっては飲んでおくべき回復ドリンク!

マイプロテインには30種類近い味のBCAAがありますが、

今回紹介するのは、

僕が毎日飲んでるのに全く飽きがこないイチオシの味。

アールグレイになります!!

栄養成分表-基本はアミノ酸が入っている「カロリーゼロ」ドリンク。

1食あたり – 1 スクープ (5g)の成分表は以下より

参照:https://bit.ly/2ZKTRww

エネルギー 0kcal
L-ロイシン 1.7g
L-イソロイシン 0.9g
L-バリン 0.9g

※*カフェインを含む(1回分あたり62mg/5g )

と注意書きが。寝る前には飲まない方がいいかもです。

だいたい目安は1日1回くらい。

BCAAの優れているところは、「カロリーゼロ」という点。

要するに運動中、水の代わりに飲むことによって筋肉の回復も期待できる。

ということなんですね。

こりゃ、ごくごく飲める味を選ぶべきですよね。

作った時の見た目と、テイスティング。カロリーゼロの「午後ティー」ですよ。

では、作っていきます!

これってプロテインに比べると、スプーンがちょっと小さめなんですよね。

なので、保管時にスプーンが埋没しやすく、粉が手につきやすいのが難点。

ここだけ、なんとかならないかなぁ。マイプロさん😢

匂いは、うん。この時点では、「べっこうあめ」のような匂いがしますね。

別に嫌な匂いではないゾ。

では、水を注いで、、

Let’s SHAKE!(レッツ、シェイク!)

プロテインと比べるとちょっと溶けづらさはあります。

ただ、しばらく待てば溶けるって感じですね。

今日はプロテインシェイカーで作っていますが、

僕はいつもはジムにいく1時間前に「保温の効く魔法瓶タイプ」の水筒に氷をガシガシ詰めて持って行ってます。

筋トレして喉が渇く時には溶けてて最高っていう図式です。

このアールグレイBCAA、キンキンに冷やしてもうまいんですよー!

体が生き返るスッキリいける紅茶!マイプロは「ティー味」へのこだわりはすごい。

さて、味の方は…

酒井

「すっきりーーーー!

いやぁー、本当に美味しい。

何度飲んでもおいしい。最高。

特に、やせるためにエアロバイクなんかにのって、

汗めちゃくちゃかいた時にこれ飲むと、マジで最高。

脂肪燃焼効果の高いトレーニング方法は「エアロバイクを4分全力で漕ぐ」で間違いない!

これで、カロリーゼロってホント?

って言いたくなるくらい甘みを感じるんです。

たまに、ジムで追い込みすぎて、その場から動けなくなる時ってありませんか?

そんな時に、このアールグレイBCAAを飲むと、

酒井

ゴクゴク….ぷはー

ふー、生き返ったー!」

ってマジでなるんです!!

いやされた〜。って!

ぜひ、ハードに鍛える人にはオススメしたいBCAAドリンク。

さすが「マイプロテインfromイングランド」。紅茶へのこだわりがある!

ミルクティーのプロテインもうまかったしなぁ。

【マイプロテイン】IMPACT WHEY PROTEIN「ミルクティー」THE・濃厚なロイヤルミルクティー!コレは美味い!

特に「ティー好き」なら間違いなくハマるとおもうのでぜひおためしあれ!

風呂上りにも最高ですよ!

追伸:BCAAは匂いが強いものが多いが、これはシェイカーに匂いが残らない!

大事なことを伝え忘れてました!

BCAAってだいたい、匂いが強くシェイカーに洗っても落ちない匂いが残るんですが、

このアールグレイはそれがないんですね!匂い残りゼロ!

お気に入りのシェイカーに匂いが残らない!ここも本当に推しポイントです!

マイプロテイン

【マイプロテイン】Iアールグレイ風味 BCAA 2:1:1 評価データ

1kg/5290円(200回分)
9.5

成分内容

8.5/10

10.0/10

香り

9.0/10

のどごし

10.0/10

溶けやすさ

10.0/10

おすすめポイント

  • 普通以上に美味しいアイスティー
  • 疲れた時に癒される。冷やすと最高。
  • シェイカーへの匂い移りなし。
  • 毎日飲んでも飽きません。