【コロナ太り防止】早寝早起きして、好きな人と毎朝会う。これだけでやせます。




 

この記事はこんな人におすすめ
  1. コロナ自粛で太り気味の方。
  2. コロナ疲れでメンタルがお疲れの方。
  3. メリハリのある生活がしたい方。

 

生活リズムの崩れ=太る。

酒井
『早起き』を最重要事項にしたら、二日酔いになっているヒマなんてない。

おはようございます。

今日も5時前にサクッと目覚めた酒井です。

以前、塩谷舞さんがこんなツイートをしておりました。

真理!

コロナ前のツイートなんですが、

これこそコロナ中に身につけるべき生活習慣。

特に、

「ちゃんと寝る」と「好きな人と会う」

これを僕は「信頼できる仲間とZOOM朝活」という形で実行できています。

そして、びっくりすることに、

朝活を始めてから体重がふえなくなりました。

太る理由はシンプル。「食べ過ぎ飲み過ぎで、胃腸がツライ。」

僕の場合は、

太る原因は間違いなく「夜に暴飲暴食している」ことだったんですね。

コロナ前は、週3回は居酒屋に行く生活。

そして、

コロナ後も、家を居酒屋化し、週3回は飲む。

「飲む」のは、百歩譲って許してもらうとしましょう。

「二日酔い」になるのは本当にダメだった。

大体、二日酔いになる時は、

お酒をどれくらい飲んだかもわかっていません。(記憶がないw)

さらによくないのは、酔っ払った勢いで

「スナック菓子」をざっくざくたべて、

気づくと〆の「カップ麺」にお湯を注いでいる。

ここまでやると、次の日に胃が死んでます。

こてんこてんに疲れた胃で、

早起きして布団から出る気になるかって言うと、

なるわけありませんw

「早寝早起き」を最重要事項にしたら痩せた。

ただ、今は違います。

毎朝「朝活」を続けている仲間がいると思うと、

二日酔いになっている場合じゃないんですよ。

お酒を飲んでいる時でも22時を回ってくると、

酒井
そろそろ、やめとかないと、明日の朝活行けないな。

という気持ちになってきて、

お酒をペットボトルの水に持ちかえるようになりました。

ちなみに、水は「コントレックス」を箱買いしてます。

これ飲み初めてから、便秘もなくなったかも。

やっぱり誰かをガッカリさせたくないんですよ。人間って。

だから、大事な人に、朝会う習慣って本当に偉大だな。と思います。

単純に摂取カロリーが減る=痩せる。

で、結果として、

夜の暴飲暴食をせず、胃腸の疲れを感じなくなってからは、

本当に太らなくなりました。

やはり、

太る原因は「運動不足」よりも「生活習慣」の見直しが重要!

軽い体で毎朝スッキリ目覚められるって本当に気持ちいい〜。

アクションプラン:生活習慣を変えたいなら「UNCOMMON」が絶対にオススメ。

でも、朝活仲間ってどうつくればいいんだよ〜。

という悩みもあるでしょう。

本気で生活習慣を変える朝活仲間をつくりたいなら、

「UNCOMMON」に入ることを絶対的にお勧めします!!

UNCOMMONは「一緒に自己研鑽をしてくれる仲間探しのマッチングサービス」。

UNCOMMONの公式サイトでは、

「デキる人」に生まれ変わる
週1日から受講できるオンラインビジネススクール

と、うたっていますが、

僕が思うにUNCOMMONは、

「自己研鑽のための仲間探しサービス」だと思います。

実際に現在、朝活しているメンバーは、一緒にスクールで勉強していたメンバーたちです。

UNCOMMONは一ヶ月間、早朝の瞑想をする時間があるんですね。

スケジュールはこんな感じ。

毎朝7時から瞑想してたんですよ。

人間一ヶ月同じことを続けると、習慣化します。

そして、身についた良い習慣を手放したくなくなります。

そのことを他のメンバーも考えていたんですね。

自然と、卒業後も朝活続けていこうよ!と言う流れになっていました。

もし、本気で朝活仲間が欲しいなら、

UNCOMMONは絶対にお勧め。

よくわからないサプリに課金するよりも数百倍、ダイエット効果がありますよ!

UNCOMMONを受けるなら、1万円安くなるクーポンを使おう!

※ちなみに、UNCOMMONに申し込み時、

「uncommon003-3wywra」というクーポンを入れると、

1万円受講料が安くなりますよ。

使った方が絶対お得!!

クーポンの使い方はこちらより!

https://www.notion.so/72e9b26e4bca4f248c1f4475c6ff0c27









PAGE TOP