早起き習慣で「自分の人生が取り戻せる」3つの理由を解説します!
この記事はこんな人におすすめ 平日にも自分のやりたいことをやる時間が欲しい方。 効率よく集中して勉強する時間が欲しい方。 1日の中で自分だけの時間を確保したい方。 早起きの朝の時間=ボーナスタ…
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この記事はこんな人におすすめ ストレスを溜めがちな方。 最近、怒りっぽくなったな。と感じている方。 最近わけもなく不安になったり悲しくなったりする方。 メモ書きは「こわばった頭をほぐす柔軟体操…
この記事はこんな人におすすめ 学校がつまらない方。 朝からなんとなく会社に行きたくない方。 親も子もハッピーになる子育て方法をお探しの方。 人生の「楽しみ」は人によって全然違う。 おはようござ…
この記事はこんな人におすすめ 寝起きがだるくてしょうがない人。 起床後、すぐに眠気を覚ましたい人。 簡単にできる眠気の飛ばし方を探している方。 眠気には「鼻うがい」が効果的。一気に目がぱっちり…
この記事はこんな人におすすめ 在宅作業中に、ムシャクシャした気持ちをリセットしたい方。 作業中に、一息入れるためのコンテンツをお探しの方。 パソコン作業で体がゴリゴリに固まっている方。 一日中座りっぱなしのテレワークは、…
この記事はこんな人におすすめ フリーランスになっても安定的に稼ぎたい人 フリーランスでの案件の取り方を知りたい人 フリーランスで付き合わない方がいい人を知りたい人 会社員とフリーランスの大きな違いは「付き合う人を選べる」…
この記事はこんな人におすすめ 何事にも結果がでなくて、悩んでいる人。 正しい努力の仕方を理解したい人。 今やっていることを、悔いのないように、挑戦を続けたい人。 努力する人間が、成功に愛される! いや〜、最近、マジで時間…
この記事はこんな人におすすめ 人間関係に疲れている方。 SNSのフォロワーが伸びない方。 空気を読めない人。 誰も傷つけずに毒を吐く!「カマたく」さんの懐の深さよ。 最近、Twitterでとんでもなく面白いツイートが飛ん…
この記事はこんな人におすすめ 物事を継続するのが苦手な人。 自分にとって良い習慣を作りたいと思っている人。 新しいとくい技や趣味を作りたい人。 嫌いなことを習慣化するのは、無理ゲーすぎる。 コロナ中、家にいる時間が本当に…
「テレワークが始まってからというもの、通勤がないからギリギリまで起きれません。 なんとかして、早起きできるようになりたいけど、、、 どうすればいいの。まぁ寝て考えよ💤」 はい。 やっぱりお家で仕事をするっ…
この記事はこんな人におすすめ 朝の時間を有効に使いたい方。 一人だけの静かな時間がほしい方。 規則正しい生活を習慣づけたい方。 実は僕は子供が生まれるまでは、早起きは大の苦手でした。 むしろ、朝は万年二日酔いの状態で頭が…
この記事はこんな人におすすめ 早起きしたいのに、どうしても二度寝してしまう方。 朝活の習慣を身に付けたい方。 1日の中で一人で集中できる静かな時間を手に入れたい方。 こんにちは。絶賛減量中のサカイです。 早起きは三文の得…