40代のダイエット成功のコツは「目標設定、毎日計測、筋トレ」が大事【2週間で-5.5kg実録】

「え、体重計、久しぶり乗ったけど、この体重計こわれてないよね….。」 はい。 昨今のコロナ騒動で外出自粛が要請されている中、運動不足でこんな悩みを抱えているあなた。 僕がその悩み、実体験から解消します! みな … 続きを読む 40代のダイエット成功のコツは「目標設定、毎日計測、筋トレ」が大事【2週間で-5.5kg実録】